Ливин; е лесно 5

Затова намерих рецепта в гореспоменатия блог, че след малко размисъл консумирах още повече по отношение на Ch и искам да кажа, че резултатът беше много добър.!
От една страна е много кърмеща, а от друга е вкусна ... дори прекрасната есетра го изяде, така че това означава, че определено е подходящ за нормална консумация от човека:)

лесно

Ето рецептата:

Състав:
4 белтъка
5 г ленено брашно
5 г овесени ядки
2 г прах от семена на живовляк/люспи от псилиум (звучи сякаш е трудно да се получи, но в био магазина го знаете!)
чесън или обикновена сол, черен пипер

Трябва да кукувате съставките заедно и да ги печете като палачинка. Обикновено правя две парчета от него.

Общото съдържание на хранителни вещества в двете палачинки е:


Kcal: 101
F: 14,65
Ch: 3.5
Zs: 0,7

След това обикновено го пълня с подправена нискомаслена извара, шунка, салата, но може да бъде всичко, което им хареса.

Препоръчайте страница по имейл

Подобни публикации:

ХЛЪБ С НИСКИ ВЪГЛЕХНИКИ с ленено брашно

Овце! ( неистово буйство и бурни аплодисменти)
Проработи ! Поправих пастора и сега успях да направя много нахален хляб.
Взех идеята от този блог, но въз основа на това, което беше вкъщи, я оформих малко.
Урокът от миналия случай:
Чашата, т.е. английската чаша, не означава 250 g, а обем ... така че чаша ленено брашно е само 100 g, а не 250 ... neeembaaaaj! Предишният ми хляб би бил добър за опора на вратата ... ако не го бях ял ... но го изядох ... какво е за мен? Невероятен толеранс към вкус и текстура се разви в мен поради дълги години мизерни диети.

Причината да започна да търся такива рецепти за хляб така или иначе беше, че въпреки че можете да получите продукти със сходни свойства, те са скъпи от една страна и не могат да знаят какво точно има в тях. На трето място, не ядох добре от тях (тук имам предвид определен рекламиран наскоро кок, например, повечето от които е въздух, поради което не е много кърмещ) ... Нямам проблем с изобретателя на споменатия кок така или иначе. Консумирам продуктите им много пъти и „който ми даде храна и питие, нека бъде благословено името му“.