Колко пъти на ден трябва да ядем Ca m; заинтересовани
Днес някои диетолози вярват, че тези три хранения са от съществено значение за нашия метаболизъм, който има тенденция да съхранява дебел ако чака твърде дълго, за да бъде пълен. Други, напротив, смятат, че е достатъчно да се усвои точното количество калории на ден в зависимост от вашата активност, без да се притеснявате по кое време ядете. Някои дори казват, че можете да пропуснете закуската. Всъщност принуждаването си да ядете, ако не сте гладни, би уморило тялото, тъй като процесът на храносмилане тогава е труден.
