Liquid Energy Plus
Liquid Energy Plus
LIQUID ENERGY PLUS от SPONSER® ви осигурява силно концентрирана, бърза енергия в течна форма от тръбата. Благодарение на различните въглехидратни източници енергията не само е достъпна бързо, но и продължава по-дълго. Функционални съставки, практична доза и оптимален толеранс закръгляват въглехидратния гел и насърчават вашето най-добро представяне!
Специални съставки
LIQUID ENERGY PLUS е въглехидратен концентрат и съдържа електролитите натрий и калий, както и активиращ кофеин (неутрална версия също таурин и инозитол) От доза от 1,5 туби (75 mg кофеин), кофеинът повишава концентрацията и бдителността. Добавената изомалтулоза се метаболизира точно като захарта, но този процес протича много по-бавно. В резултат гликемичният ефект е много по-нисък и нивото на кръвната захар остава по-стабилно. Това означава, че глюкозата и енергията са на разположение на тялото за по-дълго.
Област на приложение
LIQUID ENERGY PLUS е подходящ за спортисти с издръжливост, които разчитат на постоянно, добре толерирано въглехидратно снабдяване с енергия. Практичният, запечатващ се гел също е идеален за бързо снабдяване с енергия по време на почивки и прекъсвания на играта в различни спортове.
Без лактоза и без консерванти.
Предлага се с вкус кола-лимон, както и без аромат (неутрален вкус).
Този продукт е веган.
приложение
Вземете половин тубичка или саше/саше непосредствено преди започване (приблизително 50-60 g въглехидрати на час). Пийте вода след това. За товари над 3 часа, взетото количество трябва да се увеличи според вашите собствени нужди.
Изберете вкус
ТИПИЧНИ ХРАНИТЕЛНИ СТОЙНОСТИ/
ХРАНИТЕЛНА ИНФОРМАЦИЯ
Енергия/енергия kJ (kcal)
тук: наситени мастни киселини /
от които наситени мастни киселини
от които захари
* Референтни стойности на хранителни вещества
mg/35 g (mg/100 g): Таурин (д) 225 (645.), кофеин/кофеин 25 (71)
Енергия kJ (kcal)
тук: наситени мастни киселини
ВИТАМИНИ/МИНЕРАЛИ
* Референтни стойности на хранителни вещества
mg/70 g (mg/100 g): Таурин 420 (600), кофеин 50 mg (71 mg)
** Изчислено съгласно закона с коефициент 2,5 (съдържание на натрий 0,172 mg/100 g)
съставки: Глюкозо-фруктозен сироп, вода, таурин, калиев фосфат, сол, натриев цитрат, витамини (никотинамид, калциев пантотенат, пиридоксин хидрохлорид, рибофлавин), арома кофеин, антиоксидант аскорбинова киселина.
Разработено и произведено в Швейцария
Съдържа кофеин. Не се препоръчва за деца, бременни жени и хора, чувствителни към кофеин.
Дръжте далеч от деца.
Хранителни стойности/факти за храненето
1 тръба
(70 g)
Енергия/енергия kJ (kcal)
от които наситени мастни киселини
от които захари
На епруветка (70 g): Натрий/натрий 220 mg, калий/калий 165 mg (8% *), кофеин/кофеин 50 mg
съставки: Малтодекстрин, вода, захароза, глюкозен сироп, изомалтулоза *, восъчно царевично нишесте, натриев хлорид, калиев фосфат, подкислител лимонена киселина, ароматизатори (включително кофеин), желиращ агент E466. * Източник на глюкоза и фруктоза.
Разработено и произведено в Швейцария
Съдържа кофеин. Не се препоръчва за деца, бременни жени и хора, чувствителни към кофеин.
Дръжте далеч от деца.
елементи
ТЕЧНИ ЕНЕРГИЙНИ ГЕЛИ
Ефекти на кофеина
Позиция на Международното общество за спортно хранене
Кофеинът при упражнения
ТЕЧНИ ЕНЕРГИЙНИ ГЕЛИ
Предимства и употреба
ТЕЧНИТЕ ЕНЕРГИЙНИ ГЕЛИ предлагат най-висока енергийна плътност с най-добра съвместимост. Течната, силно концентрирана енергия е подходяща за директна консумация непосредствено преди или по време на упражнения с висока интензивност. Те са особено идеални, когато дишането и спортните постижения не трябва да се нарушават от дъвченето или храносмилателната работа.
ТЕЧНИ ЕНЕРГИЙНИ ГЕЛИ от SPONSER® се предлагат в шест различни варианта; като практични, запечатващи се епруветки от 70 g или като удобни порционни сашета от 25 или 35 g.
Свързани статии
Цел »Енергия и издръжливост
Магазин »Енергия и издръжливост
Ефекти на кофеина
Кофеинът: гледна точка на Международното общество за спортно хранене ISSN
Времената, в които кофеинът е бил в допинг списъка, отдавна отминаха. Но това не означава, че кофеинът няма ефект върху спортните постижения. Но напротив. „Позиция“ на Международното общество за спортно хранене (ISSN) обобщава най-важните открития за кофеина:
• Приемането на достатъчна доза кофеин около 10-60 минути преди изпълнението може да увеличи фокуса, бдителността и както анаеробната, така и аеробната издръжливост.
• Кофеинът вече увеличава спортните постижения в доза от 3-6 mg/kg телесно тегло. Не се очаква по-нататъшно подобрение при по-високи дози. От друга страна, твърде високите дози (> 9 mg/kg) могат да предизвикат неблагоприятни ефекти като нервност.
• Кофеинът е по-ефективен в свободната си форма в сравнение с свързания кофеин, намиращ се в кафе, гуарана или чай. Чаша кафе съдържа около 60-100 mg кофеин в свързана форма.
• Кофеинът може да повиши бдителността при продължително натоварване, но също така и във фази с малко сън. Това е важно не само за участниците в събития с ултра-издръжливост, но и в планинските спортове и експедиции, както и за учениците и в дейности като Б. дълги пътувания с кола.
• Кофеинът повишава производителността в дългосрочна активност за издръжливост и е много ефективен при времеви изпитания (напр. Времеви изпитания).
• Кофеинът също е благоприятен за стрес с висока интензивност, включително отборни и спортни топки като футбол и тенис, които се характеризират с периодичен стрес за по-дълъг период.
• Научните доказателства не показват свързана с кофеин загуба на течности или други неблагоприятни промени в баланса на течностите, които биха могли да повлияят на работата.
• Има доказателства, че приемането на нискоенергийна кофеинова напитка/изстрел по време на целенасочена тренировка за издръжливост или намаляване на теглото също насърчава малко допълнително намаляване на мазнините в сравнение с тренировката самостоятелно. За да направите това обаче, е необходимо да използвате само нискоенергийни кофеинови напитки/шотове.
Свързани статии
по въпроса за »кофеина
литература
Goldstein ER и сътр. (2010): Международно общество на позицията за спортно хранене: кофеин и ефективност. J Int Soc Sports Nutr. 2010 г. 27 януари; 7 (1): 5.
Автор: Remo Jutzeler
Ръководител на R&D SPONSER SPORT FOOD
Ing.Food Science FH
MAS Хранене и здраве ETHZ
Кофеинът при упражнения
Препоръки за дозиране на кофеин
Кофеинът може да извърви дълъг път към подобряване на издръжливостта. Много проучвания, които показват положителния ефект на кофеина в конкуренцията, предполагат, че представянето е продължило около час. Няма проучвания за употребата на кофеин в случаи, по-дълги от 24 часа.
В идеалния случай приемът на кофеин трябва да бъде съобразен с конкретни фази в състезанието (лошо представяне, крайна фаза, нощно време и т.н.). Поради това е изгодно да планирате времената за прием, така че да попаднат във (психически и физически) фаза на взискателна производителност.
По принцип препоръките за дозиране на кофеин в спорта са около 3-4 mg/kg телесно тегло. Например, човек с тегло 70 кг би консумирал 210-280 mg кофеин. Кривата на ефекта на кофеина варира от приблизително 30-40 минути след поглъщане до 3-4 часа след това. След това кофеинът трябва да бъде доставен отново. Отрицателни ефекти поради предозиране могат да възникнат само от 5-6 mg/kg телесно тегло в този период. Ще бъдат засегнати предимно когнитивните, а не физическите фактори за изпълнение.
Свързани статии
по въпроса за »кофеина
по темата »състезателно кетъринг
Автор: Remo Jutzeler
Ръководител на R&D SPONSER SPORT FOOD
Ing.Food Science FH
MAS Хранене и здраве ETHZ
Sponser Sport Food означава висококачествени и иновативни конкурентни продукти. Като доставчик на Swiss Cycling, ние предлагаме иновативни концепции за състезание и обучение. Състезатели от световна класа като екипа на Scott-SRAM с Нино Шуртер, но също така и други спортисти като Линда Индерганд или Сина Фрей се доверяват на нашата компетентност и опит в сектора на храненето.
За да бъдем оптимално подготвени за всички предстоящи състезания, ние събрахме следния печеливш набор от колоездене:
Преди:
АКТИВАТОР: Тези, които искат да действат агресивно, съсредоточено и с максимална енергийна полза от Активатора. Кофеинът обикновено повишава ефективността в издръжливостта.
ВИСОКА ЕНЕРГИЙНА ЛЕНТА: Идеалното, висококачествено зърнено барче с къси, средни и дълговерижни въглехидрати за градуирано енергийно снабдяване и с овесени трици, богати на бета глюкани. С двойно съдържание на сол в сравнение с конвенционалните високоенергийни барове.
По време на:
ТЕЧНА ЕНЕРГИЯ ПЛЮС: Енергия от тръбата. Използват се най-добре поносимите и практични енергийни гелове
компенсацията на енергийните затруднения.
КОНКУРЕНЦИЯ: Състезателните спортни напитки имат широка гама от въглехидрати
без киселини и следователно изключително добре се понася от стомаха дори при високи конкурентни дози.
МОЩНИ ВЕНЦИ: Силните венци осигуряват на тялото бързо достъпна енергия по време на спорт за подобряване на издръжливостта. Популярната добавка или алтернатива на течния енергиен гел може да бъде разделена индивидуално.
Nach:
ШЕЙК ЗА ВЪЗСТАНОВЯВАНЕ: Нашият шейк за възстановяване е комбинация от прости и сложни въглехидрати, висококачествени протеини, витамини и минерали за нормално възстановяване (възстановяване) след тренировка. Въглехидратите с различен гликемичен индекс осигуряват енергия за тренировка и се използват за попълване на запасите от гликоген. Високото съдържание на протеини подпомага изграждането и поддържането на мускулите.