Липсата на упражнения има сериозни последици

Затлъстяването и липсата на упражнения често вървят ръка за ръка, но също така е известно, че слабите са по-склонни да имат здравословни проблеми, ако не се движат.

Липсата на упражнения е по-смъртоносна от затлъстяването: може да причини почти два пъти повече смъртни случаи от индекса с наднормено тегло, според дългосрочно проучване на много голямо британско население.

смъртни случаи

Изследователи от университета в Кеймбридж са установили, че около 676 000 европейски смъртни случая могат да се отдадат на липса на физически упражнения всяка година, докато затлъстяването е причинило преждевременната смърт на около 337 000 души на континента, съобщи Би Би Си в проучване, публикувано в American Journal Клинично хранене. Те стигнаха до заключението, че двадесетминутното ходене пеша на ден може да има съществено значение.

Затлъстяването и липсата на упражнения често вървят ръка за ръка, но също така е известно, че слабите са по-склонни да имат здравословни проблеми, ако не се движат.

Изследователите са проследили 334 161 европейски жители в продължение на 12 години. Те измерват колко се движат, каква е обиколката на талията им и записват всички смъртни случаи.