Липса на витамини и мускулни дисфункции
Слабите и неефективни мускули често създават проблеми, че почти нищо не се прави, за да се оправят, докато не станат сериозни. Въпреки че силата и нормалната мускулна функция придават на фигурата фация, грациозно движение, и двете вече са редки.
Слабият мускулен тонус нарушава циркулацията, пречи на нормалната циркулация на лимфата, пречи на ефективното храносмилане, често причинява запек и понякога предотвратява уринирането или дори изпразването на пикочния мехур. Често мускулната слабост кара вътрешните органи да падат или да лежат един върху друг. Неудобните движения, мускулното напрежение и лошата координация, много чести при недохранени деца и обикновено пренебрегвани, са много подобни на тези, наблюдавани при мускулна дистрофия и множествена склероза.
Мускулна слабост
Мускулите се състоят предимно от протеини, но също така съдържа незаменими мастни киселини; следователно доставката на тези хранителни вещества в тялото трябва да е достатъчна, за да поддържа мускулната сила. Химичната природа на мускулите и нервите, които ги контролират, са много сложни. И тъй като безброй ензими, коензими, активатори и други съединения участват в тяхното намаляване, релаксация и възстановяване, всяко хранително вещество е необходимо по един или друг начин. Например, калций, магнезий и витамини B6 и D са необходими за отпускане на мускулите, така че мускулните спазми, тикове и треперене обикновено се облекчават чрез увеличаване на количеството на тези вещества в храната.
Калият е от съществено значение за мускулната контракция в тялото. Само за седмица здравите доброволци, получавали рафинирана храна, подобна на тази, която ядем всеки ден, развиха мускулна слабост, силна умора, запек и депресия. Всичко това премина почти веднага, когато им бяха дадени по 10 g калиев хлорид. Тежкият дефицит на калий, често поради стрес, повръщане, диария, увреждане на бъбреците, диуретици или кортизон, води до мудност, летаргия и частична парализа. Отслабените чревни мускули позволяват на бактериите да отделят големи количества газове, причиняващи колики, а спазъм или изместване на червата може да доведе до запушване. Когато настъпи смърт поради дефицит на калий, аутопсията разкрива тежки мускулни увреждания и белези.
Когато мускулната слабост води до умора, газове, запек и невъзможност за изпразване на пикочния мехур без помощта на катетър, таблетките калиев хлорид са особено полезни. Повечето хора обаче могат да получат калий, като ядат плодове и зеленчуци, особено зелени листни зеленчуци и избягват рафинирани храни.
Дефицитът на витамин Е изглежда е често срещана, макар и рядко призната причина за мускулна слабост. Тъй като червените кръвни клетки се разрушават от действието на кислорода върху незаменимите мастни киселини, мускулните клетки в тялото се унищожават при липса на този витамин. Този процес е особено активен при възрастни, които слабо усвояват мазнините. Ядрата на мускулните клетки и ензимите, необходими за свиване на мускулите, не могат да се образуват без витамин Е. Недостигът му значително увеличава необходимостта от кислород в мускулната тъкан, предотвратява употребата на определени аминокиселини, позволява екскрецията на фосфор в урината и води унищожаване на големи количества витамини от група В. Всичко това влошава мускулната работа и възстановяването. Освен това, при недостатъчно снабдяване с витамин Е в тялото, количеството ензими, които разграждат мъртвите мускулни клетки, се увеличава с около 60 пъти. При недостиг на витамин Е, калцият се натрупва в мускулите и дори може да се отложи.
При бременни жени мускулната слабост поради дефицит на витамин Е, често причинена от добавки с желязо, понякога може да затрудни раждането, тъй като количеството ензими, необходимо за свиване на мускулите, участващи в раждането, е намалено. Когато на пациенти с мускулна слабост, болка, набръчкана кожа и загуба на мускулна еластичност се дават 400 mg витамин Е на ден, забележимо подобрение се наблюдава както при старите, така и при младите. Тези, които години наред страдаха от мускулни проблеми, се възстановяваха почти толкова бързо, колкото тези, които бяха болни за кратко.
Продължителен стрес и болест на Адисън
Далечното изчерпване на надбъбречните жлези, както при болестта на Адисън, се характеризира с летаргия, мъчителна умора и екстремна мускулна слабост. Въпреки че по-голямата част от протеина в лимфните възли се разгражда в началото на стреса, продължителният стрес също разгражда мускулните клетки. Освен това изчерпаните надбъбречни жлези не могат да произвеждат хормона, който съхранява азота на разрушените клетки в тялото; обикновено този азот се използва повторно за изграждане на аминокиселини и възстановяване на тъканите. При тези обстоятелства мускулите бързо губят сила дори с богати на протеини храни.
Изчерпаните надбъбречни жлези също не са в състояние да произвеждат достатъчно количество от задържащия солта хормон алдостерон. В урината се губи толкова много сол, че калият напуска клетките, което допълнително забавя контракциите, отслабва и частично или напълно парализира мускулите. Приемът на калий може да увеличи количеството на това хранително вещество в клетките, но в този случай солта е особено необходима. Хората с изчерпани надбъбречни жлези обикновено имат ниско кръвно налягане, което означава, че им липсва сол.
Надбъбречните жлези бързо се изчерпват, когато пантотеновата киселина е дефицитна, причинявайки същото състояние като продължителния стрес.
Тъй като стресът играе роля при всички мускулни разстройства, всяка диагноза трябва да се фокусира върху възстановяването на надбъбречната функция. Трябва внимателно да се следва антистрес програма, особено в случай на болест на Адисон. Възстановяването е по-бързо, ако антистрес формулата се приема денонощно. Не трябва да се пренебрегват никакви основни хранителни вещества.