Яжте основна диета go4health картофена супа а ла карт
Алкалните храни намаляват киселинността в организма. Това има положителен ефект върху вашето благосъстояние. Приготвихме основната картофена супа от go4health а-ла-карт. Особено добре: тази супа не се нуждае от сол!
„Алкално хранене“ е на устните на всички. Но какво точно означава това? По принцип, Основно диетично меню тези храни, които са особено богати на минерали.
Те съдържат минерали като калий, калций, магнезий и желязо. Те включват повечето плодове и зеленчуци, но особено Картофи и Сушени плодове.
Месото, колбасите, алкохолът, кафето и сладките се избягват до голяма степен при алкалната диета, защото са силно киселинни.
Тези, които ядат алкално, се чувстват по-добре
Заден план: Човешкото тяло продължава 80 процента от бази и към 20 процента от киселини. Въпреки това, 80 процента киселини и 20 процента основи често се абсорбират чрез храната ни.
Интересно: Храната с вкус на киселина не е автоматично кисела! Така че това е от значение Лимон до най-добрите доставчици на база изобщо. Като цяло предлагам храни на растителна основа висок дял на минерали и микроелементи. те могат Киселини неефективни направете.
Храните за животни, от друга страна, съдържат много съединения, съдържащи сяра и фосфор. Ако те се разградят, се създават киселини, които трябва да бъдат елиминирани от тялото.
A балансирано съотношение на киселини и основи в организма е важно за здравето и благосъстоянието: Ако тялото е прекалено киселинно, това може да доведе до умора, лошо представяне и повишена податливост към инфекции. Болести като остеоартрит или проблеми с гърба също могат да произхождат от свръхкиселинност.
Решихме да се срещнем с нас през новата година да се яде по-алкално, за да изпитате за себе си ефектите от тази диета. Рецептата за основната картофена супа по go4health à la carte е точното нещо!
Ето рецептата:
Алкална картофена супа: Бързо приготвена и наистина вкусна
Основната картофена супа се приготвя бързо, вкусът й е много смилаем и освен това е много богат. Следователно е подходящо и като Обяд и вечеря.
Имаме това в готвенето естествен вкус на зеленчуковата супа подсилен със смляна целина. Това добавяне обаче не е задължително - супата е пикантна и интензивна дори без него.
Бързо къкри основна картофена супа Дори в саксията: Първо обелваме лука, нарязваме го на малки парченца и ги задушаваме в саксия с растителното масло. Сега е ред на зеленчуците: след измиване обелваме картофите и ги нарязваме като тях Моркови, целина и праз на малки кубчета.
Сега смесваме всичко с лука, оставяме зеленчуците да се задушат за кратко и залейте го със зеленчуковия бульон На. Сега супата трябва да къкри до това Зеленчуците са твърди за хапване е. Накрая добавяме две чаени лъжички смляна целина и нарязани билки отгоре. Основната картофена супа е готова!