Липса на слънчева светлина

Отдавна е отбелязано, че масовите депресии, депресии, депресии се проявяват по-често през есента и са свързани, преди всичко, с рязкото намаляване на дневните часове. Събуждайки се по здрач, човек изпитва нежелание да стане от топло легло и да се захване за работа. Седейки в мрачен офис следобед, човек изпитва изключителна умора, представянето намалява, настроението пада.

Оказва се, че липсата на слънчева светлина засяга не само настроението, но и здравето и външния вид. Човешкото тяло под въздействието на слънчевата светлина произвежда витамин D. Този витамин регулира усвояването на фосфор и калций, предпазва тялото от инфекции, кожни и очни заболявания. Оказва се, че състоянието на кожата, зъбите, косата, ноктите зависи от съдържанието на витамин D в тялото ни. Именно този витамин ни дава чиста и светла кожа, дълги здрави нокти, бялозъба усмивка, лъскава дълга коса. Невъзможно е да станете красиви, ако тялото има недостиг на витамин D. Как да решим този проблем?

---