Липса на; йод Как да се избегне дефицит
Подуване на врата, умора, наддаване на тегло, загуба на коса, лоша памет ... Ами ако ви липсва йод? Разберете къде да намерите този основен микроелемент, необходим за функцията на щитовидната жлеза ...
Йодът не предизвиква просто леко соления аромат на морския спрей, а преди всичко е основен микроелемент, необходим за производството на хормони на щитовидната жлеза.
Щитовидната жлеза е тази голяма жлеза с форма на пеперуда в основата на шията. Без него нищо не работи в тялото. Тегло, настроение, термостат, мозък, сърце ... Той помага да се осигури оптимално функциониране на всички органи на тялото. Прави това, като създава хормони на щитовидната жлеза, които изпраща да „работят“ в цялото тяло. Основната съставка на тези ценни хормони е йод. Ето защо е по-добре да избягвате изчерпването !
Йодният дефицит се проявява в 10 известни симптома: гуша или подуване на основата на врата, умора и липса на енергия, депресия, проблеми с паметта, студенина, наддаване на тегло, суха кожа и косопад, намален ритъм на сърцето, запек, тежки и нередовни менструация, спазми.
През 19-ти век много хора изпитват недостиг на йод, особено в планински райони, далеч от морето, като Алпите, където хората могат да бъдат наблюдавани с огромни гуши и умствена изостаналост. Това заболяване се наричаше "кретинизъм" и произлиза от неприятния израз на "алпийски идиот".