Липса на апетит; причини и средства за отстраняване

Липса на апетит - Има много причини, поради които човек в даден момент изпитва намалено желание за ядене. Научете повече за причините и средствата за загуба на апетит.

Съдържание:

Главна информация

Всеки може да изпита липса на апетит по няколко причини. Хората могат да имат по-малко желание да ядат, да загубят интерес към храната или да се чувстват гадни от ядене.

До липса на апетит, Човек може също да изпита умора и загуба на тегло, ако не се храни достатъчно, за да поддържа тялото си. Тези симптоми могат да бъдат тежки, ако не се лекуват, затова е важно да разберете защо апетитът ви е намалял и да го лекувате.

Какво причинява липса на апетит може да се появи?

Липсата на апетит може да има физически или психологически причини. В повечето случаи загубата на апетит е временна, причинена от фактори като инфекции или проблеми с храносмилането, случаи, в които апетитът ще се върне след изцелението на човека.

Някои хора могат да загубят апетита си като симптом на дългосрочно медицинско състояние, като например в напреднал стадий на сериозни заболявания, включително рак. Това е част от състояние, което лекарите наричат кахексия.

Медицинският термин за загуба на апетит за по-дълъг период от време е анорексия. Това се различава от нервната анорексия, която е проблем с психичното здраве.

Чести причини

Често виновни за липсата на апетит са често срещаните вирусни или бактериални инфекции, като грип или гастроентерит. Апетитът на човек се връща в повечето случаи след излекуването му.

Честите и краткосрочни причини за загуба на апетит включват:

настинки
Грип
респираторни инфекции
бактерии или вирусни инфекции
запек
лошо храносмилане
метеоризъм
киселинен рефлукс
хранително отравяне
алергии
непоносимост към храна
гастроентерит
задача
хормонален дисбаланс
стрес
странични ефекти на лекарствата
употреба на алкохол или наркотици

Някои хора не могат да ядат поради болката, която имат в устата си, причинена от определени наранявания.

Хронични болести

Дългосрочните медицински състояния могат да причинят загуба на апетит по няколко причини, които варират в зависимост от причината. Загубата на апетит може да бъде причинена от отслабена имунна система, гадене и разстроен стомах.

Сред хроничните заболявания, които могат да причинят загуба на апетит, са:

храносмилателни разстройства като синдром на раздразненото черво и болест на Crohn
хормонално състояние, известно като болест на Адисън
астма
диабет
хронично чернодробно или бъбречно заболяване
високи нива на калций в кръвта
ХИВ и СПИН
слабо функционираща щитовидна жлеза (хипотиреоидизъм)
свръхактивна щитовидна жлеза (хипертиреоидизъм)
хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ)
сърдечна недостатъчност
рак на стомаха или дебелото черво

Страничен ефект на лекарствата

Липсата на апетит може да бъде често срещан страничен ефект на много лекарства, в допълнение към други храносмилателни проблеми, като запек или диария. Това е често, когато лекарствата преминават през стомаха и храносмилателния тракт на човек.

Лекарствата и леченията, които често причиняват загуба на апетит, са:

успокоителни
някои антибиотици
имунотерапия
химиотерапия
лъчетерапия на стомаха

Също така, някои хора, които наскоро са претърпели голяма операция, могат да претърпят загуба на апетит след операция. Това усещане може да бъде частично причинено от упойващи лекарства.

Рекреационната употреба на лекарства като кокаин, канабис и амфетамини също може да причини загуба на апетит.

Психологически причини

Психологическите фактори и психичните разстройства могат да окажат значително влияние върху апетита на човека. Те включват:

депресия
безпокойство
паническа атака
стрес
тъга
хранителни разстройства като булимия или нервна анорексия

Възраст

Загубата на апетит може да е по-често при възрастни възрастни. Това може да бъде причинено от повишена консумация на лекарства и от факта, че тялото се променя с напредването на възрастта. Тези промени могат да засегнат:

храносмилателната система
хормони
усещане за вкус или мирис

Липса на апетит при рак

Загубата на апетит или неочакваната загуба на тегло понякога може да бъде симптом на някои видове рак, като рак на панкреаса, яйчниците или стомаха.

В допълнение към липсата на апетит, хората могат да получат следните симптоми:

стомашни болки
изгаряния
бързото чувство на ситост и пълнота
пожълтяване на кожата или очите
кръв в изпражненията

Ако хората изпитват някой от тези симптоми, те трябва да посетят лекар, за да разберат основната причина.

Липса на апетит и сериозни заболявания

Хората със сериозни медицински състояния могат да получат загуба на апетит, която може да бъде причинена от самото заболяване или като страничен ефект от лечение, като химиотерапия за рак.

Някои хора в напреднал стадий на сериозно заболяване може да имат кахексия. Казексията се характеризира със загуба на тегло, мускулна слабост и лошо общо здравословно състояние, причинено от хронични, ограничаващи живота заболявания.

Хората с кахексия могат да получат хранителни съвети от своя лекар, за да създадат диетичен план, който да гарантира приема на необходимите калории и хранителни вещества.

Човек със сериозно заболяване трябва да отиде на лекар, ако има пълна загуба на апетит за един ден или повече или за някое от следните:

повръщане за ден или повече
болка при опит за хранене
нередовно уриниране

Знаци и симптоми

Непрекъснатата липса на апетит може да причини загуба на тегло и недохранване. Поради това е жизненоважно хората да разберат причината за този проблем, защото ако не се лекува, той може да бъде сериозен.

Хората могат да говорят с лекар, ако изпитват липса на апетит, която продължава по-дълго. Освен това, ако забележите неочаквана или бърза загуба на тегло, трябва да посетите лекар.

Човек трябва да потърси медицинска помощ, ако забележи други симптоми освен загуба на апетит, като:

стомашни болки
треска
задух
кашлица
бърз или неравномерен сърдечен ритъм

Липса на апетит при деца

Родителите често се оплакват, че малките нямат апетит. Често обаче малките на възраст между 2 и 5 години имат загуба на апетит. В някои случаи това може да е причина за безпокойство.

Кога трябва да се притеснявате?

Ако мъникът има нормално тегло и ръст (за възрастта си), тогава не трябва да има причина за безпокойство, защото някои по-малки деца ядат по-малко и следователно имат по-нисък апетит. Но ако липсата на апетит се появи внезапно и е придружена от загуба на тегло и детето е по-голямо, тогава можете да се консултирате с педиатър, за да разберете причината и да я коригирате.

Ако мъничето винаги е уморено и раздразнено, тогава състоянието може да бъде причинено от липса на апетит. Ето няколко възможни причини, поради които децата могат да загубят апетита си:

Бавен темп на растеж

Промените в растежа могат да доведат до намаляване на апетита при децата. През първата година децата растат бързо. Но след това скоростта се забавя и те могат да ядат по-малко. През този период липсата на апетит е напълно нормална. Всъщност през втората година от живота децата трябва да наддават само 2,3 кг и 12 см, в сравнение със 7 кг и 21 см през първата година.

Болести, които намаляват апетита при деца

Често значителната загуба на апетит при деца може да бъде причинена от болестта. Ако мъникът страда от болки в гърлото, стомашен грип, диария, главоболие, треска или други симптоми, тогава апетитът може да е по-нисък от обикновено. За щастие повечето деца възвръщат апетита си, след като се възстановят от състоянието.

Детски стрес и загуба на апетит

Стресът може да има много негативни ефекти върху малките деца, включително загуба на апетит. Ако установите, че вашето мъниче губи интерес към храната или заспива трудно, тогава може да страда от стрес. За да разрешите проблема с липсата на апетит, трябва да установите причината за стреса и да го облекчите. Сред честите причини за детския стрес са:

Семейни събития като смърт в семейството, смърт на домашен любимец или раждане на брат
Тормоз
Неспособност за справяне с родителския натиск и очаквания по отношение на училищните резултати

Депресия при деца

Депресията може да бъде друга причина за загуба на апетит при деца. Повечето родители бъркат депресията с тъгата. Но двете държави са различни. Чувството на тъга изчезва с времето, но депресията не. Депресията не само натъжава детето, но и се отразява на ежедневието му.

Ако мъникът вече не се интересува от заниманията, които преди се е радвал, тогава той може да бъде депресиран. Промяната в хранителните навици може да бъде силен индикатор за депресия. Препоръчително е да потърсите медицинска помощ, ако сте в тази ситуация.

Лекарства, които понижават апетита на децата

Ако малкото наскоро е било лекувано с антибиотици, апетитът му може да бъде засегнат. Няколко други лекарства също могат да повлияят на апетита.

анорексия нервна
анемия
чревни червеи
запек

Как да подобрите апетита на детето си

Децата обичат закуски. Но тези закуски трябва да са толкова добри, колкото и храненията. Правете интелигентен избор на храна. Например, дайте на детето си пържени лешници вместо чипс и сандвичи или печени зеленчуци вместо торти.
Не им позволявайте да хапват, когато е време за вечеря.
Фъстъците могат да помогнат за стимулиране на апетита и създаване на протеин. Затова добавете повече храни с фъстъци към диетата на детето си.
Ако мъникът откаже да пие мляко, добавете калций към диетата му под формата на краве сирене, кисело мляко, заквасена сметана и извара. Можете също да използвате мляко без лактоза, ако предпочитате.
Ако мъникът има намален апетит, давайте му по-малки хапки от приготвената храна, докато не започнат да се хранят правилно сами. По-малките количества могат да помогнат за увеличаване на метаболизма и от своя страна да увеличат апетита.
Направете смутита от ягоди, мед, банани, лед и гръцко кисело мляко, за да направите храната по-интересна.

Диагностична

Лекарят ще анализира всички симптоми, които изпитва човек и ще ги използва, за да открие възможната причина за загуба на апетит.

Лекарят може да провери корема на човека, опитвайки се да открие чрез палпация всяко необичайно подуване, подуване или болезненост. Това може да му помогне да разбере дали липсата на апетит е причинена от стомашно-чревно разстройство.

Лекарят може също да извърши определени тестове, за да установи причината. Тези тестове включват:

Кръвни тестове
коремна рентгенография
коремна екография
ендоскопия, при която лекарите използват камера, за да гледат вътре в тялото
тестове за чернодробна, щитовидна и бъбречна функция (те обикновено изискват само кръвна проба)
томография на главата, гърдите, корема или таза

В някои случаи лицето може да бъде тествано за бременност и ХИВ, а урината може да бъде тествана за следи от употреба на наркотици.

Решения за лечение на липса на апетит

Лекарства за апетит

Вашият лекар може да предпише определени лекарства, които да ви помогнат да увеличите апетита си и да намалите други симптоми, като гадене.

Липса на лечение на апетита

Ако липсата на апетит е причинена от депресия или тревожност, лекарите могат да препоръчат психотерапия и понякога антидепресанти.

Ако Вашият лекар смята, че загубата на апетит е причинена от определено лекарство, той може да промени дозата или лекарството.

Природни лекарства

Някои хора избират да ядат няколко по-малки хранения на ден, вместо три по-големи.

Опитайте се да консумирате колкото се може повече калории и протеини, за да сте сигурни, че тялото ви получава много хранителни вещества и енергия. Хората също могат да изберат да консумират течни храни, като смутита и протеинови напитки. Други предпочитат да вземат витамини за апетит или апетитни чайове.

Добавянето на билки, подправки или други вкусове към храните може да насърчи хората да се хранят по-лесно. Освен това храненето може да бъде по-приятно, ако се прави в спокойна или социална среда.

Препоръчва се също така хората да пият много течности, за да предотвратят дехидратация. Лесното физическо упражнение, като кратка разходка, понякога може да повиши апетита.

Усложнения от липса на апетит

Ако липсата на апетит е причинена от краткосрочно състояние, може да се върнете естествено, без дългосрочни ефекти. Ако обаче е причинено от медицинско състояние, състоянието може да се влоши без лечение.

Ако не се лекува, липсата на апетит може да бъде придружена от по-тежки симптоми, като:

силна умора
отслабване
бърз сърдечен ритъм
треска
раздразнителност
общо чувство на болест или състояние на неразположение

Ако липсата на апетит продължава и развиете недохранване или дефицит на витамини и електролити, можете да развиете животозастрашаващи усложнения. Ето защо е важно да потърсите медицинска помощ, ако имате нисък апетит, който не отшумява след остро заболяване или ако продължи повече от няколко седмици.

Съвети за предотвратяване на загуба на апетит

Яжте малко и често

Консумирането на по-малко и по-често количество храна ще ви накара да се почувствате по-сити. Затова яденето по-често може да стимулира апетита.

Пригответе храни, които миришат и изглеждат добре

Това ще ви накара да искате да ядете повече. Освен това избягвайте зони с неприятна миризма, тъй като това ще намали апетита ви.

Избягвайте мазни и пържени храни

Храните, които причиняват газове, също трябва да се избягват, тъй като те ще ви накарат да се чувствате сити. Тези храни за производство на газ включват боб, карфиол, броколи и газирани напитки. Целта не е да се чувствате сити, а да се храните.

Яжте с други хора и общувайте

Хората обикновено ядат повече, когато общуват, а времето, прекарано на масата, е забавно и приятно.

Използвайте голяма чиния

Тази техника ви кара да ядете по-малко храна и кара тази дейност да изглежда по-малко поразителна.