Липса на апетит при деца
Липсата на апетит при децата може да бъде инсталирана по няколко причини. Често се среща на възраст между 2 и 6 години. Ако е придружено от други признаци и симптоми, тогава ще трябва да предприемете действия незабавно.
Вашето бебе се превърна в причудливо море за една нощ. Той отказва да яде храни, които са му любими.
Майките често се оплакват от намален апетит при децата си.
Въпреки това е често срещано сред децата на възраст между две и шест години, тъй като апетитът им варира с възрастта, нивата на енергия и т.н.
Но ако загубата на апетит е придружена от загуба на тегло, тогава трябва да се консултирате с педиатър, за да установите причината и да я коригирате.
Липса на апетит при деца. Защо възниква и как да го предотвратим
Ето 9 често срещани причини, поради които децата губят апетит:
1. Бавен темп на растеж
Промените в растежа могат да доведат до намален апетит при децата.
През първата година децата растат бързо. Но след това растежът се забавя и мога да ям по-малко. През този период намаляването на апетита е напълно нормално.
2. Болест
Болестта често може да доведе до значителна загуба на апетит при деца.
Ако детето страда от болки в гърлото, гадене, диария, главоболие, треска или други симптоми, тогава може да яде по-малко от обикновено.
За щастие повечето деца възвръщат апетита си, когато се почувстват по-добре.
3. Стрес
Стресът може да има много негативни ефекти, включително загуба на апетит, при малки деца.
Ако установите, че той губи интерес към ядене или сън, той може да бъде стресиран.
За да се справите с лошия апетит на детето си, трябва да установите причината за стреса и да го намалите.
Някои често срещани причини за стрес през детството са:
- Семейни проблеми, като семейна смърт, смърт на домашен любимец или раждане на брат или сестра
- Неспособност за справяне с училищния натиск и непрактични очаквания на родителите
4. Депресия
Депресията може да бъде друга причина за липсата на апетит на детето. Повечето родители бъркат депресията с тъгата. Но тъгата и депресията не са едно и също.
Чувството на тъга изчезва с времето, но депресията не.
Депресията прави детето тъжно и пречи на нормалния живот.
Ако детето прояви липса на интерес към любимите си занимания, то то може да страда от депресия.
Промяната в хранителните навици е силен индикатор за депресия.
Може да се наложи да потърсите медицинска помощ, за да помогнете на детето си да се възстанови от депресия.
5. Нервна анорексия
Понякога, в опит да имитират идоли, децата развиват психологическо отвращение към храната. Те се опитват да останат без да ядат възможно най-дълго.
Дори когато ядат, те избират храни с ниско съдържание на мазнини и по-късно се чувстват виновни за яденето.
Ако детето ви избягва храна или спортува повече, отколкото би трябвало, докато драстично отслабва, то може да страда от нервна анорексия.
Специалист по хранителни разстройства може да ви каже как да помогнете на вашето анорексично дете да възвърне апетита си.
6. Лекарства
Ако детето е лекувано наскоро с антибиотици, апетитът може да намалее.
Загубата на апетит при дете е често срещан страничен ефект на антибиотиците и други лекарства.
7. Анемия
Анемията е друга възможна причина за намаления апетит на детето. Децата с анемия изглеждат по-слаби, уморени и по-раздразнителни от другите.
Ако не се лекува, анемията може да попречи на развитието на детето и резултатите в училище.
Направете кръвен тест, ако подозирате анемия на детето си.
8. Чревни червеи
Чревните червеи могат да причинят загуба на апетит при деца.
Червеите навлизат в храносмилателната система на детето и живеят там като паразити, причинявайки чревно кървене, загуба на апетит, дизентерия и др.
9. Запек
Нередовните чревни нарушения при деца могат да доведат до запек.
Загубата на апетит при малки деца е класически симптом на запек.
Загубата на апетит не е причина за безпокойство, тъй като може да бъде предотвратена с известно внимание.
Съвети за предотвратяване на загуба на апетит при деца:
- Уверете се, че ястията са интересни и визуално привлекателни
- Не говорете с деца по време на хранене
- Коригирайте графика на хранене, така че да сервирате храна само когато детето е гладно
- Насърчавайте детето си да избира здравословни храни
- Позволете на детето да закусва между храненията
- Сервирайте на малки порции през равни интервали
- Насърчавайте детето си да бъде физически активно
- Не насилвайте детето да яде, ако не е гладно
- Не насилвайте детето да изяжда всичко от чинията
Как да повишим апетита на детето
Децата предпочитат леки закуски. Но тези закуски трябва да са толкова добри, колкото и храненията.
Правете интелигентен избор на храна. Например, дайте на детето си пържени фъстъци вместо чипс и сандвичи или печени зеленчуци вместо захарни бисквити.
Фъстъците стимулират апетита, добавете повече храни на основата на фъстъци към диетата на детето
За повечето деца, загубили апетита, гледката на мляко може да бъде отблъскваща.
Ако детето откаже да пие мляко, добавете млечни добавки към храната под формата на извара, кисело мляко, сметана и извара.
Физическата активност е важна, за да имате добър апетит.
Карането на колело, скейтборд или друг спорт е чудесен начин да накарате детето си да бъде физически активно.
Ако детето има намален апетит, нека яде толкова малко, колкото иска.
По-малки количества храна увеличават метаболизма и от своя страна повишават апетита.
Сервирайте ги повече от любимите им храни
Изберете висококалорични храни, за да напълнеете.
Нека детето пие вода 30 минути преди хранене.
Някои подтискащи апетита могат да направят чудеса. Билките и подправките могат да направят всичко различно. Лимоновият сок, джинджифилът и оцетът стимулират стомашната секреция и апетита.
Направете разнообразие от цветове в чинията на детето.
Направете му десертен хляб с ягоди, мед, банан, лед и гръцко кисело мляко.
Не забравяйте, че е обичайно децата да губят апетита си, така че не се тревожете всеки път, когато това се случи.
Ако бебето е здраво, щастливо и може да спи добре, тогава няма нужда да се притеснявате.
Но продължителната загуба на апетит изисква медицинска помощ. Така че, вземете предвид хранителните навици на детето си.