Липса на апетит при деца и природни средства за повишен апетит

Първо се уверете, че липсата на апетит не е причинена от медицински проблем. Консултирайте се с Вашия лекар, ако не сте сигурни.

Липсата на апетит при децата е постоянен източник на безпокойство за родителите, които се оказват изправени пред трудна ситуация. Това е проблем и причина за стрес и за децата, защото те са принудени да ядат повече, отколкото им е необходимо. Но не се отчайвайте, има някои естествени средства за стимулиране на апетита, без да прибягвате до лекарства.

В тази статия ви представяме решения за повишаване на апетита ви, така че детето ви да може да се храни здравословно, без да се налага да карате насилствено хранене.

Причини, които причиняват липса на апетит при децата

Много деца преминават през различни етапи през детството, а някои от тях се характеризират с липса на апетит. По-голямата част от времето тези периоди не продължават дълго. Но ако те се разтягат за дълги периоди от време и водят до загуба на тегло, тогава има причина за безпокойство.

Причините, поради които детето ви не се храни, могат да бъдат:

Хранителни непоносимости: В някои случаи, когато малкото жадува само за определен вид храна, това може да предполага естествена непоносимост към този продукт. Това може да са млечни продукти, брашно или сушени плодове. Трябва да внимавате, ако тези храни причиняват храносмилателни проблеми или стомашен дискомфорт.
анемия. Липсата на точното количество желязо в организма може да е причина за лошото хранене. В този случай променете диетата си на богати на желязо храни или помислете за приемане на добавка.
Чревни паразити: често срещан проблем при децата, тъй като те поставят мръсни ръце на устата си. Симптомите могат да останат незабелязани или да бъдат объркани с други състояния. Бъдете внимателни, ако малкото е нервно без причина, има по-разширени зеници или често има сърбящ анал.

Емоционални проблеми. Това не изключва този аспект, особено ако са настъпили важни промени в живота на детето или семейството.
Други условия. Ако проблемът не се разреши сам в рамките на няколко дни, планирайте посещение при лекар и поискайте поредица от тестове, за да се изключат по-сериозни проблеми или храносмилателни разстройства.

Преди да започнете каквото и да е лечение с лекарства, важно е да се отбележи, че някои вещества причиняват доста неприятни странични ефекти. Заради това, препоръчително е първо да опитате някои природни средства, придружено от балансирано хранене и здравословен начин на живот.

Средства за липса на апетит при деца

1. Полен

Поленът е супер храна, която може да реши почти всеки хранителен дефицит като анемия. За най-добри резултати трябва да се яде смляно преди хранене, в подходяща за възрастта доза.

2. Бирена мая

Бирената мая е храна, богата на витамини, минерали и аминокиселини и е отличен стимулант на апетита. Освен това дрождите са добавка, която подпомага здравето на тялото и психическото развитие, съобразено с възрастта.

3. Мишка опашка

Миша опашка, това прочуто лечебно растение повишава апетита и подпомага храносмилането. Използва се и като ефективна добавка за елиминиране и профилактика на чревни паразити, което може да е отговорно за лошото хранене.

4. Люцерна

Люцернът е растение с алкализиращи свойства, и това го прави идеален за предотвратяване на множество здравословни проблеми.

В допълнение към стимулиране на апетита, люцерна се бори с киселини и предотвратява язви.

5. Оригинални рецепти

Менюто на детето ви трябва да бъде възможно най-атрактивно, за да стимулира интереса му към дегустация на нещо ново. Можете да се интересувате от различни форми и играчки, които можете да направите от храна, като по този начин събуждате любопитството му.

Ако не предпочитате пресни зеленчуци, риба или плодове, можете да опитате яхнии, пюрета или пълнежи съдържащ всичко, което не иска да яде сурово.

Добра идея за разнообразяване на менюто е да замените пшеничното брашно с бадемово, нахутено или кокосово брашно.

6. Помощ в кухнята

Когато детето е достатъчно голямо, за да помага в кухнята, ще му бъде много по-интересно да опита от приготвеното.

7. Практикуване на спорт

Голям проблем за всички, не само за децата, е заседналият начин на живот, с твърде малко развлекателни дейности на открито.

Липсата на апетит при децата може да е резултат от съвременните технологии които нахлуха в домовете ни, живееха в градската джунгла или родители, погълнати от работа.

От съществено значение е децата и младежите да участват в различни дейности, на групи или поотделно, за да подпомогнат изгарянето на калории и да стимулират апетита.

Carnell, Susan et al. „Поведение на родителите при хранене и апетит на детето: асоциациите зависят от стила на хранене“ Международно списание за хранителни разстройства том 47.7 (2014): 705-9.
Galle, J. Какво да правя, когато детето няма да яде: нарушения на храненето и нарушения в развитието. Център за аутизъм и свързани с него разстройства. [Онлайн] Наличен на: https://www.centerforautism.com/Data/Sites/1/media/Feeding-Presentation-South-Africa-1.pdf

Цитиране: POWELL, F.… и др., 2011. Регулиране на апетита в ранна детска възраст: въздействието на родителското поведение и детския темперамент. IN: Mitchell, S.R. (съст.) Апетит: регулиране, роля в заболяването и контрол. Hauppauge NY: New Science Publishers, стр. 1 - 28.

Мигрената е често срещана при децата и може да ги засегне на всяка възраст. Всъщност според статистиката, предоставена от Migraine Research ...

Сънната апнея при деца и бебета може да бъде източник на безпокойство за много родители. Първо, това е ...

Хранителните разстройства при деца с аутизъм са често срещани. Те могат да имат много причини, въпреки че обикновено са странични ефекти от характерните промени ...

Добре ли е да се използват пробиотици за много малки деца? Какви са рисковете от промяна на чревната флора на бебето? Преди…

Алопецията при деца е прекомерна загуба на коса, която може да се появи при деца под 12-годишна възраст. В началото,…

Родителите трябва да знаят какво мляко могат да пият децата им след 1 година и как да изберат правилните продукти. Това е за ...