Lipo-light първа сесия - Смущения d; петдесет
Както обещах, ще ви разкажа за моите Lipo-light сесии.
Преди всичко трябва да ви обясня, че избрах да следвам това лечение за отслабване в клуб, строго запазен за жени. Всъщност този избор първоначално беше случайност. Когато минавах покрай прозореца на току-що отворения институт, исках да науча повече и се случи, че това заведение беше 100% женствено.
Всъщност сега в края на втората си седмица се наслаждавам на тази 100% женска атмосфера. Намирам повече поверителност и също така много учтивост.
Първа сесия: персонализирана оценка + сесия Lipo-light + 30 минути кардио.
Персонализираният отчет се състои от медицински преглед, въпроси относно хранителните ми навици и физическата ми активност. Един положителен момент: Чувствах се много комфортно с „моя треньор“. Защото да, това наистина ще бъде персонализирана грижа през цялото 6-седмично лечение и от самото начало се чувствам ръководен и глезен.
Съществена стъпка; балансът . Измервател на импеданс, който измерва процента на мастната маса и мускулната маса в тялото ви. Моментът на истината какво !
От всички тези събрани данни моят треньор ме пита каква цел на тежестта бих искал да постигна. След това й обяснявам, че всъщност не съм дошъл заради цел за тегло, а по-скоро за загуба на обем на упорити места, цел за благополучие също, за да се чувствам по-добре в дрехите си и в огледалото. Основната ми цел е да загубя тази удебелена талия на жена в постменопауза. (Там нещата са положени! 😀)
След няколко диетични съвета, които вече знаех, но които винаги е добре да запомните, е време за сесията Lipo-light.
Седя в кабина, по бельо, на масажната маса.