Linden-Apotheke Kuckertz OHG - Прочетете за вас
Повече любов към себе си и по-малко красота
Кьолн (dpa/tmn)? Да обичаш себе си, да се бориш срещу постоянното сравнение и самооптимизация в социалните медии: това е целта на движението „Позитивност на тялото“. Много хора придобиват смелост и открито показват предполагаемите си недостатъци в красотата си. Но има и притеснения.
Какво стои зад движението? «Първо и най-важно, означава ли позитивността на тялото да не мразиш собственото си тяло вече? както за съжаление правят много хора? но да започнеш да се учиш да обичаш собственото си тяло “, казва Серин Хатиб. Тази от Кьолн публикува свои естествени снимки на своя Instagram канал „serintogo“ и по този начин вдъхновява другите хора да се обичат повече.
Става въпрос за това да не се крият вече предполагаеми дефекти като стрии, целулит, отпусната кожа, вдлъбнатини, пъпки, белези, наднормено тегло, поднормено тегло и пигментни петна. „Напротив: ние искаме да го отпразнуваме“, казва Хатиб.
Блестящ свят на поява в социалните медии
По-специално жените се присъединяват към тази тенденция - като противоток на всички снимки на модели и влиятелни лица, които изглеждат блестящо красиви на всяка снимка, нямат грам твърде много по ребрата си и скриват случайни кожни дефекти под дебел слой грим . Позитивността на тялото трябва да промени това и да гарантира, че повече хора се чувстват комфортно в телата си отново.
От психологическа гледна точка движението трябва да се разглежда по диференциран начин, казва проф. Бьорн Ено Херманс, квалифициран психолог и системен терапевт от Есен. „Трябва да намалите социалния натиск и да научите, че можете да постигнете самодоволство само чрез очевидно оптимално тяло“, казва той. Тук движението може да допринесе.
«От друга страна, трябва ли позитивността на тялото да не води до легитимиране на физически и здравословни състояния, които ясно могат да представляват риск? Например затлъстяването не трябва да получава положителна конотация “, казва психологът. „Съществуват обективни рискове за здравето за много дебели, а също и за много слаби хора.“ Повечето от последователите на позитивността на тялото не се интересуват от тези крайности, а от многото форми на тялото, които се намират някъде между тях.
Намалете значението на красотата
Това, което притеснява критиците и сега някои пионери на движението: Концепцията продължава да се фокусира върху тялото. Следователно „Неутралност на тялото“ се утвърди като алтернатива. „Целта е да се намали значението на красотата и да се помогне на хората да направят собствената си стойност по-малко зависима от външния вид“, обяснява Анушка Рийс, автор на книгата „Отвъд красивото: Как можем да живеем доволни и уверени въпреки манията си по красотата ».
Но как успявате да придадете по-малко значение на собствения си външен вид? „Един добър начин да започнете е просто да обърнете внимание на това как говорите с други хора или за тях“, казва Рийс. Тя обяснява: „Ако искате да коментирате появата на жена по телевизията, било то положителна или отрицателна, можете просто да помислите върху нея: върху какво бих могъл да се съсредоточа вместо това? Например върху техните изявления, тяхното представяне или ангажираност.
Авторът вярва, че тези, които практикуват това и не се ограничават до повърхностности, дори с комплименти, могат да приложат тази перспектива върху себе си с течение на времето.
30 дни без грим
Блогърът Серин Хатиб помогна по пътя си към повече любов към себе си, за да не се гримира в продължение на 30 дни. „С това натиснах бутона за вътрешно нулиране и буквално изпуснах маската си“, казва тя.
„Дадох си шанса да разбера, че и аз съм бледа и все още съм толкова добра с пъпки. И че самочувствието ми не се повишава от пудра и гланц за устни. "
Анушка Рийс: „Отвъд красивото: Как можем да живеем доволно и уверено въпреки манията си по красотата“; DuMont Buchverlag, 208 страници, 25 евро, ISBN-13: 978-3832199524.