Лимонът кара ли ви да отслабвате?

Правилният въпрос.- Може ли редовното отпиване с лимонова вода да ни спаси от повдигане на краката, за да отслабнем? Дешифриране.

върху топенето

Публикувано на 11.09.2017 г. в 04:45 ч., Актуализирано на 22.09.2017 г. в 18:13 ч

Не отричайте, със сигурност сте си задали въпроса. И това не е много изненадващо. В случай, че сте го пропуснали, лимонът мирише свято от няколко десетилетия. Цитрусовите плодове са една от онези храни, които, без наистина да знаят защо, предлагат сладко усещане за пречистване, когато се ядат. Същият се почувства в деня след вечерта, когато пръскането на гърлото ви с хладка лимонена вода почти изглежда достатъчно, за да изтриете купата с мохито, погълната предишния ден.

Но една от предполагаемите му добродетели е особено привлекателна: помощта му за отслабване. Последното ще се изведе от принципа, че цитрусовите плодове улесняват храносмилането, което според някои диетолози и диетолози е реалност (оттук и интересът му в деня след гореспоменатата вечер). И обратно, лошата храносмилателна работа би насърчила натрупването на токсини и следователно наддаване на тегло. Оттам, отпиването на варенето би помогнало да се избегне мазнината. Точно в този момент ние се намесваме.

Няма действие върху топенето на мазнини ?

Защото без прекалено много изненади, пиенето на 1,5-литрова кратуна лимонов сок през целия ден никога не е карало никого да отслабва, в никакъв случай не като не спортува и спазва една и съща диета. Да започнем с началото. Самият цитрусов плод, както всяка храна, няма абсолютно никакъв ефект върху загубата на тегло. Проф. Филип Легран (1), експерт в Националната агенция по храните, околната среда и безопасността на труда (ANSES), обяснява това просто: „Храната е или енергична, в този случай тя насърчава съхранението на мазнини от тялото, или тя не е, има фибри, витамини или други, но няма ефект върху топенето на мазнините. " Нашата скъпа мастна тъкан се топи, когато тренираме. И това е всичко.