Лимоновата диета - стъпка към здравето
Лимонът е цитрусов плод, богат на витамин Ц но също така и плод, който има страхотни свойства за отслабване, и затова се използва за провеждане на лимонова диета, която обикновено дава много добри резултати.
Благодарение на лимоновата диета е възможно да отслабване много бързо, но трябва да вземем предвид че това е много строга диета и че следователно е препоръчително да го следвате само пет дни, в противен случай това може да причини определени проблеми.
Свойствата на лимона, и по-специално неговите свойства за отслабване, са доста известни и признати. Този плод също е отличен депуратив и естествено противовъзпалително средство.
Лимоновата диета
Лимонът е храната, която трябва да се консумира най-много по време на тази диета (по очевидни причини), но можем да ядем и зеленчуци, плодове и месо, като постепенно ги включваме в диетата си.
Лимоновата диета може да се спазва два пъти годишно с намерение да отслабнете, но и просто да прочистите тялото от всички натрупани примеси, по-специално поради прекомерната консумация на определени храни.
Как се прави тази диета ?
Понеделник
Пийте лимонов сок, разреден във вода със стайна температура през целия ден. Ако предпочитате сладкото, използвайте само стевия за него.
За обяд и вечеря трябва да ядете варени зеленчуци като манголд, спанак, ряпа, моркови, тиква или тиквички. Не яжте картофи.
Вторник
За закуска и за следобеден чай:
- Лимонов чай, подсладен със стевия
- В средата на сутринта и за следобеден чай, ябълка или портокал
- Две чаши лимонов сок, разреден в хладка вода
- Голяма чиния с моркова салата
- Домат и кресон
- Две филийки ананас
- Две чаши лимонов сок, разреден в хладка вода
- Чиния с кафяв ориз и твърдо сварено яйце
- Круша
Сряда
За закуска и следобеден чай:
- Лимонов чай, подсладен със стевия
Чай в средата на сутринта и следобеда:
- Портокал или грейпфрут
- Две чаши лимонов сок, разреден в хладка вода
- Пилешки гърди на скара с изстискване на лимонов сок
- Домат, нарязан на пръстени с нотка сол и зехтин
- Ябълка