Дюкан Рецепта Блог Harzer Сирене Салата с Къри Винегрет Рецепта Dukan Диета с ниско съдържание на въглехидрати

Тук ще намерите много рецепти и други неща за диетата на Дюкан

салата

Понеделник, 2 юли 2012 г.

Harzer Cheese Salad with Curry Vinaigrette Recipe Dukan Diet Low Carb

Салата от сирене Harz с винегре с къри

400 g Harzer
1 връзка репички
2 глави лук, за предпочитане червен
4 домата
1 салата фризе
50 г кълнове от репички

за винегрета:
3 супени лъжици оцет от шери
1 щипка захар (идеално за вечерни подсладители или подсладители)
1/4 ч. Л. Къри
2 чаени лъжички тиквено масло
3 - 4 супени лъжици шафран или слънчогледово масло
Сол пипер

Нарежете сиренето на кубчета или нарежете на тънки филийки, в зависимост от това коя форма на Harzer се използва. Репичките се нарязват на филийки, а лукът на колелца. Осем домата. Изтръгнете почистената маруля на парчета с размер на хапка и смесете с репички, домати и лук. Подредете в чинията. Отгоре поставете филийките сирене и кълновете.

Смесете оцета със захар/подсладител и къри и разбъркайте в олиото, подправете със сол и черен пипер. Изсипете винегрета върху салатата.

Рецептата е предназначена за 4 порции
1 порция =
32 g EW, 13 g F, 6 g KH