Лимонов сок, вашият най-добър Detox съюзник; Палео диета
В лимона има само 19 калории на 100 грама, но особено за неговите свойства е интересно да се консумират. Лимонът е пълен с вещества, особено лимонена киселина, калций, магнезий, витамин С, биофлавоноиди, пектин и лимонен, които укрепват защитните сили на организма и се борят с инфекциите. Чаша хладка лимонена вода всяка сутрин, за да започнете деня. Но какви са магическите ефекти на този плод, който ви съветваме да го пиете всяка сутрин ?
Пийте го всяка сутрин, за да ...
1. Отслабнете
Лимонът съдържа пектин, който помага за намаляване на апетита. Пектинът е влакно, което набъбва при контакт с вода в стомаха, за да образува засищащ гел и по този начин предотвратява апетита. В допълнение, пектинът забавя усвояването на захарите от стомаха. По този начин осигурява усещане за ситост, което може да продължи до 4 часа. Имайте навика да пиете пълна чаша прясна вода с лимонов сок преди всяко хранене, за да смекчите апетита си. Това ще ви попречи да си сервирате няколко пъти едно и също ястие.
2. Имат по-добро храносмилане
Пиейки лимонов сок, ще помогнете на тялото си да елиминира токсините от тялото си. Подобно на слюнката и солната киселина на храносмилателните сокове в своя състав, той стимулира черния дроб да произвежда жлъчка, която е необходима за храносмилането. Лимоновият сок също ви помага да намалите киселини и стомашни отражения.