Лимонено суфле с ниско съдържание на въглехидрати - отслабнете
Ако искате да се поглезите с нещо вкусно от време на време в диетата, тогава определено трябва да опитате тази рецепта!
Суфлето с ниско съдържание на въглехидрати не само се прави супер бързо, но е и чудесна закуска в диетата! С най-добрите и здравословни съставки ще отслабнете супер добре!
Тъй като е толкова бърз за приготвяне и вкусен, той идеално се съчетава с нашия 14 дни предизвикателство с ниско съдържание на въглехидрати! **
Вземете тази рецепта като PDF!
Често е по-лесно и по-удобно просто да запазите рецепта на вашия смартфон или таблет. Така че винаги го имате готов и разбира се можете да го разпечатате. Направете го, преди да тръгнете:
100% безплатен БОНУС за вас!
Създадохме безплатно видео специално за вас, в което ви показваме прост и досега до голяма степен непознат трик, който можете да използвате само 14 дни до 10,3 кг чиста коремна мазнина може да загуби!
Можете да използвате този прост трик днес и да промените тялото си веднага.
Съставки за лимонено суфле с ниско съдържание на въглехидрати
- 200 г нискомаслена кварка
- 2 яйца
- 2 супени лъжици лимонов сок
- 4 супени лъжици яйчен белтък на прах, ванилия *
- 2 чаени лъжички лимонова кора
- Сол*
- 2 супени лъжици xucker *
- Мазнина, за съда за печене
Необходими инструменти
подготовка
- Първо отделете яйцата и разбийте белтъка с щипка сол *, докато се стегне. След това смесете с Xucker *.
- След това протеинът на прах *, кваркът, лимоновият сок и лимоновата кора се смесват с тази маса.
- Сега разбъркайте всичко на гладко тесто и след това сгънете белтъците.
- Сега вземете 4 форми за гювеч, намажете ги и ги поръсете с Xucker *. Сега тестото се разпределя равномерно върху тези 4 форми и се поставя върху лист за печене, пълен с топла вода. Вътре трябва да има достатъчно вода, така че около 1/3 от формите да са във водата.
- След това суфлето се пече при 180 ° C за около 20-25 минути. Веднага щом започне да става златисто жълто, това е готово!
- Вътрешен съвет: Също така е изключително вкусно с топли череши!
- А вашето суфле с ниско съдържание на въглехидрати е готово и готово за наслада!
Вземете тази рецепта като PDF!
Заключение
Лимонното суфле с ниско съдържание на въглехидрати е не само наистина вкусно, но и изключително здравословно и поради това може да се ползва в диетата!
Тъй като тази рецепта е супер бърза и лесна за изпълнение, тя наистина е за всеки!
БЕЗПЛАТНО видео (само за кратко!)
Хранителната индустрия винаги систематично ви заблуждава!
В това безплатно видео ще ви покажем кой прост трик наистина можете да използвате, за да отслабнете.