Лимонена вода сутрин Най-простият здравен трик в света

Здравословна храна за тяло, ум и душа

Години

Автори

Филтрирайте по месец

Септември 2017 г.
Май 2017 г.
Април 2017 г.
Март 2017 г.
Февруари 2017 г.
Януари 2017 г.
Декември 2016 г.
Ноември 2016 г.
Октомври 2016 г.
Септември 2016 г.
Август 2016 г.
Юли 2016 г.
Юни 2016 г.
Май 2016 г.
Април 2016 г.
Март 2016 г.
Февруари 2016 г.
Януари 2016 г.
Декември 2015г
Ноември 2015 г.
Октомври 2015 г.
Септември 2015 г.

Филтрирайте по категория

Филтрирайте по ключови думи

Крайният здравен удар сутрин: Чаша топла вода с половин прясно изцеден лимон. Правя това от години и сутрин просто не се чувствам пълноценно без тази вълшебна напитка. Това древно аюрведично домашно лекарство прави осем много здравословни неща в тялото ви.

Лимонената вода е ненадминено просто, но ефективно домашно лекарство за всякакви (хронични) заболявания. Двете съставки, които са ви необходими за това, обикновено са в къщата, водата от чешмата така или иначе и няколко лимона винаги са в кошницата с плодове, поне при мен, тъй като те подправят много ястия и ги правят по-здрави. И не се притеснявайте, скъпи наркомани за кафе, можете да продължите да очаквате с нетърпение любимата си чаша кафе сутрин - само чашата с лимонова вода трябва да е на първо място. Само с една чаша тялото ви получава всичко, от което се нуждае, за да започне деня, годни и щастливи, поради което старата аюрведическа рецепта наистина е рекламирана във всички здравни уебсайтове и блогове за хранене (тук например жена съобщава какво се е случило тя пие лимонена вода всяка сутрин в продължение на една година), а хладка лимонена вода е част от здравословната аюрведична диета от древни времена. Както често се случва, индианците бяха с няколкостотин години по-напред от нашето време.

Можете да научите повече за аюрведичните домашни средства в „Аюрведа лекува: Диетата като лекарство“. Страхотен наръчник за начинаещи в Аюрведа от Керстин Хосенберг, водещ германски експерт по Аюрведа.

Осем здравословни ефекти на лимоновата вода

Хладната вода рита червата будни и нежно стимулира храносмилането и метаболизма. След няколко дни определено ще почувствате, че храносмилането ви се регулира естествено.
Водата запълва резервоара с течност, изпразнен за една нощ. Средно не сте пили нищо в продължение на осем часа. Започването в момента с кафе би било много грубо разклащане на функциите на тялото.
Лимонът съдържа голяма порция витамин С. Освен всичко друго, витаминът води до отлична защита и здрава имунна система.
Лимонът, този чудотворен плод, помага при киселини, гадене, разстроен стомах и предпазва от камъни в бъбреците. Той също така помага на тялото да произвежда жлъчка и други храносмилателни сокове.
Лимонът насърчава разграждането на вредните вещества и прочиства черния дроб. Ето защо някои ги наричат естествен детокс агент.
Лимонът разгражда антиоксидантите, прогонва свободните радикали и по този начин осигурява красива, гладка кожа.
Веществото пектин, което лимонът съдържа, намалява чувството на глад. Мощният плод съдържа още калций, калий, витамин А и желязо.
Водата с лимон може да ви помогне да отслабнете ефективно и здравословно. Разбира се, действа само в комбинация с иначе здравословна диета и начин на живот. Така че пред телевизора се пълнят чипс и шоколад и се измива с лимонова вода - за съжаление това не работи 😉

По този начин правите лимонова вода

Водата не трябва да е прекалено гореща или ще унищожи хранителните вещества в лимона. Затова кипнете водата, оставете малко да се охлади и чак след това я залейте с прясно изцедения сок от лимон. Дали ще използвате цял или половин лимон зависи от количеството вода, което имате, и от вашия вкус. Някои харесват киселото, други не.

Важно: предварително измийте зъбите си, за да се отървете от токсините, натрупани в устата ви за една нощ, и не ги измивайте.

Това е? Да точно. Толкова просто и все пак с много страхотни ефекти.

Ако искате, можете да добавите мед, лют червен пипер (особено добър за жени, които са лесно студени) или парче белен джинджифил (също настърган с кухненско ренде) към лимоновата вода.

Разбира се, няма да изпитате всички тези предимства веднага, но ако пиете лимоновата вода редовно, за предпочитане всяка сутрин. И така, отсега нататък лимоните трябва да са във вашия седмичен списък за пазаруване!