Лимонена вода, мощен детоксикатор Mobile
Водата с лимон или лимонада е напитка, с която нашите баби някога са се глезили и охлаждали, особено на жега. Това не означава, че лимонадата е изключително лятна напитка.
Може да се консумира по всяко време, независимо от сезона, като се вземат предвид особено полезните качества за организма на двете основни съставки, които го съставят, вода и лимон.
За да оцелее и да бъде здраво, тялото постоянно се нуждае от вода. Ето защо всеки трябва да знае, че желанието, което чуваме ежедневно, да пием поне два литра вода за 24 часа, не е случайно, тъй като водата има много функции и роли в човешкото тяло.
Достатъчно вода поддържа температурата на тялото постоянна и е абсолютно необходима в процесите на храносмилане и усвояване, в циркулационния процес и в процеса на екскреция.
В същото време водата защитава гръбначния мозък и ставите и поддържа здравето на бъбреците, черния дроб и жлъчния мехур. Водата е тази, която допринася за елиминирането на токсините от тялото чрез урина и изпотяване и чрез процесите, протичащи в червата.
Недостатъчната хидратация или липсата на вода в организма може да причини главоболие, запек, сухота и преждевременно стареене на кожата и дори може да увеличи риска от инфаркти и рак на пикочния мехур.
Лимонът, този жълт и много кисел плод, може да бъде закупен от всеки магазин и дори от пазара, от щандове за плодове. За да изцедите сока му по-лесно и в по-големи количества, вземете сокоизстисквачка за цитрусови плодове, достъпна във всеки квартал на домакинството.
Какво съдържа лимонът?
Средно големият лимон има около 15 калории, 0,23 грама протеин, 5,26 грама въглехидрати и 0,24 грама диетични фибри. Въпреки че е много кисел, лимонът също има 1,46 грама захар.
Лимонът има богат състав, съдържащ витамин С и А, групата витамини от група В и важни минерали като калций, мед, желязо, магнезий, фосфор, селен и цинк.
Сместа от вода с лимонов сок прочиства организма поради високото съдържание на витамин С, с противовъзпалителен и антиоксидантен ефект. Чаша обикновена вода, леко загрята, смесена с лимонов сок, изпита сутрин на гладно, премахва токсините и измива дебелото черво от токсини като четка вътре в бутилка. Ако се пие след хранене, същата смес регулира дейността на стомаха.
В същото време витамин С отпушва мастните депа, като ви помага да загубите излишни килограми. Редовно консумиран, лимонов сок прочиства тялото и се отървава от целулита.
Пиенето на топлина, вода с лимон или лимонада охлажда, енергизира, тонизира и подхранва тялото с хранителните вещества, необходими за този доста стресиращ за тялото период. Независимо дали го пиете за жажда, за удоволствие, за специален вкус и аромат или за лекарство, лимоновата вода винаги е чудотворен ликьор за тялото.
И ако искате да консумирате наистина натурална напитка, тогава я пригответе сами, у дома. Само тогава ще сте сигурни какво пиете.