Лимонена диета - как да отслабнете с 10 килограма за 14 дни
Витамин С е важен фактор в процеса на отслабване, той е мощен антиоксидант, който ускорява изгарянето на мазнините и намалява целулита. Лимонът премахва токсините от тялото, пречиства кръвта и лимфната система и ускорява метаболизма.
Специалистите препоръчват по време на диетата с лимон да включват в ежедневната диета плодове, зеленчуци, риба, пълнозърнести храни, млечни продукти. Лимоновият сок ще се използва възможно най-често за приготвяне на салати или за кисели супи. Ако искате диетата с вода и лимон да има резултати възможно най-бързо, трябва да избягвате сладкиши, преработени храни или бърза храна.
На ден 1 и ден 13 напитката ще се консумира преди закуска. В други дни, тъй като количеството лимонада е по-голямо, то ще се консумира постепенно, 45 минути преди основните хранения.
Ден 1 - лимонов сок, разреден в чаша вода
Ден 2 - сок от 2 лимона, разреден в 2 чаши вода
Изключително - сега се възползвайте от Специална оферта Отдолу:
Румънска литература Резюме на текстове, изучавани в IX-XII клас
Независимо дали става дума за роман, кратка история или приказка, колекцията от румънска литература Резюметата на текстовете, изучавани в IX-XII клас, предлагат оптималното решение Вашето дете може да научи изкуството да пише перфектното резюме Научете се да изразявате същността на литературен текст; да извлече основните идеи на текста; да издават собствени мнения по.
Ден 3 - сокът от 3 лимона, разреден в 3 чаши вода
Ден 4 - сок от 4 лимона, разреден в 4 чаши вода
Ден 5 - сок от 5 лимона, разреден в 5 чаши вода
6 ден - сок от 6 лимона, разреден в 6 чаши вода
Ден 7 - сок от 3 лимона, разреден в 7 чаши вода. Можете да добавите чаена лъжичка мед.
Ден 8 - сок от 6 лимона, разреден в 6 чаши вода
Ден 9 - сок от 5 лимона, разреден в 5 чаши вода
Ден 10 - сок от 4 лимона, разреден в 4 чаши вода
Ден 11 - сок от 3 лимона, разреден в 3 чаши вода
Ден 12 - сок от 2 лимона, разреден в 2 чаши вода
Ден 13 - лимонов сок, разреден в чаша вода
Ден 14 - сокът от 3 лимона ще се разрежда в 7 чаши с вода
Да запомня! Лимоновата диета не се препоръчва за хора, страдащи от бъбречни, жлъчни или храносмилателни разстройства.