Лимонада с мента и боровинки ДУКАН РЕЦЕПТИ
На моето момче и те правят лимонада. И предпочитам да бъда фен на лимонадата, отколкото да искам търговски сокове. Така че ние правим лимонада по цял ден в различни форми. 1-2 карафи, в зависимост от това колко сме жадни.
За тези, които спазват диетичната хранителна скала, това може да бъде включено в категорията на рецептите за дукан и може да се консумира от сряда, когато са разрешени плодове.
За тези от класическия дукан (атака или круиз) обаче не е подходяща рецепта за дукан, тук плодовете са забранени до консолидация.
Фаза: Консолидация, окончателна стабилизация
Хранителна скала: сряда-неделя
съставки:
- 200 мл прясно изцеден лимонов сок
- 2 клончета прясна мента
Подготовка:
Боровинките трябва да се измиват много добре. Лимоните също, преди да ги изцедите.
Смесете всички съставки и приберете в хладилника.
Консумира се студено, вероятно с кубчета лед.
Съвет: можете да замените боровинките с резенчета праскова, манго или друг ароматизиран плод, който искате.
