Лимонада от джинджифил, лимон, краставица и мента, за да издуете корема си
Тази лимонада е вкусна прясна и ако я включим в адекватно балансиране на храната !
Лимон, мента, джинджифил и краставица
Понякога забелязваме, че коремът ни се подува и губим мускулния си тонус. Може също да почувстваме, че стомасите ни стават все по-отпуснати. Може да сте слаби, тази издутина все още е налице и не знаете какво да направите, за да изглежда стомаха ви по-плосък. Също така трябва да се има предвид, че този вид мазнини, натрупани в тази област, са нормални при жените. Това са мастни отлагания, понякога много устойчиви, които е много трудно да се оставят дори по време на спорт.
Със сигурност ви се е случвало и преди: да виждате корема си гладък сутрин и да ставате все по-големи през деня, дори да подскачате след хранене. Как става това? Това се дължи не само на седантизма, но и на диетата ни, която оказва голямо влияние върху фигурата ни. Някои храни насърчават подуването, като газирани напитки. Салата или варива също могат да генерират този малък кръгъл корем.
Лимонадата, която ви представям тук, може да ви помогне ежедневно не само да издуете корема си, но и да отслабнете в тази толкова важна област. Ще обясня защо.
Състав:
- 1 литър вода + 200 мл вода
- 1 лимон
- 1 средна краставица
- 1 см пресен джинджифил
- 12 листа от мента
1. Лимон
ЛИМОН
Този кисел плод съдържа аскорбинова киселина, която насърчава здравословното храносмилане. Помага на храната да се разгражда по-лесно и хранителните вещества се усвояват правилно. Освен това неговият пепсинов състав ни позволява да се възползваме по-добре от протеините чрез изгаряне на мазнини. Тоест киселинността на лимона улеснява храносмилането ни, кара ни да се чувстваме сити, предотвратява газове и изгаря мазнините. Той е ефективен метаболитен стимулант при всяка диета.