Лимон, кафе, соеви специални обвивки за плосък корем!
Ако не искате коремът ви да изглежда като по-малък тип цев, трябва напълно да се откажете от сладките алкохолни коктейли, бирата и също така да избягвате консумацията на газирани безалкохолни напитки. Фасулът, грахът и зелето могат да причинят подуване на корема, но тъй като те иначе са много здравословни, трябва да обърнете повече внимание на количеството им. Ако стомахът ви се подува редовно, непременно посетете Вашия лекар, тъй като чувствителността към храната също може да причини тези оплаквания.
Витамин С укрепва съединителната тъкан
Над 30-годишна възраст кожата изтънява и губи своята еластичност, а коремът не е толкова стегнат, колкото когато е на 20 години. Решението на този проблем е витамин С, който подпомага образуването на нови клетки и предпазващите кожата колагенови влакна. Това ще направи корема по-стегнат, а кожата по-еластична.
НАПРАВИТЕ ТОВА: яжте пресни зеленчуци и плодове всеки ден (например френско грозде, цитрусови плодове, ягоди, чушки, магданоз, зелени листни зеленчуци) и правете следните ролки с витамин С 3 пъти седмично! Към 50 мл масло от жожоба добавете около 10-10 капки етерично масло от лимон и розмарин. Масажирайте сместа в кожата на корема, увийте корема си с фолк пакет, сложете кърпа върху него и го оставете да действа 20 минути.
Кофеинът помага за изгарянето на мазнини
Поради хормонални промени, след 40-годишна възраст губим средно по 200 г мускули годишно, докато върху корема се отлагат хубави малки мазнини. Въпреки това кофеинът, който превключва метаболизма на мазнините на максимална скорост, може да намали размера на бримките и възглавниците на корема!
НАПРАВИТЕ ТОВА : извършвайте ексфолиране на кафе два пъти седмично. Смесете 3 супени лъжици прясна утайка от кафе с 2 супени лъжици масло от жожоба и нанесете върху корема си. Масажирайте кожата си с кръгови движения, след което отмийте.