Лимон, чудотворна храна при натуропатия
от Santekilibre | 09 февруари 2018
Известният лимон, звездата на здравето в мрежата, предизвиква шум, особено сутрин на гладно .
Разбира се лимон е лесен, полезен, красив, достъпен плод, пълен с добродетели, с интересна химия, ободряващ цвят и киселинна киселина !
Но има ли толкова предимства, колкото казват слуховете ?
Ще направя равносметка на обичайните здравни претенции и ще възстановя баланса, а не истината, защото, както знаете, в мен няма наука и сигурността и науката не се смесват.
1. Неговият витамин С:
The лимон богат е на витамин С, естествена аскорбинова киселина, антиоксидант par excellence, повишава имунитета, предпазва от свободните радикали, увеличава глутатиона чрез сложни трансформационни действия, което позволява на черния дроб да си свърши работата по детоксикация, като елиминира елементите пероксиди. Витамин С също така дава възможност да се потенцират и направят бионалични други антиоксиданти като флавоноиди, каротини, ликопени и др.
Витамин С също така предпазва колагена и насърчава поддържането му.
Изглежда, че също така насърчава добър метаболизъм на мазнините и предотвратява тяхното натрупване.
2. Неговите флавоноиди:
Известни антиоксиданти, те ни предпазват от свободните радикали (чрез редокс), които влошават клетките ни и правилното им функциониране, ако са в излишък. Окисляването обаче е част от жизненоважния биологичен процес, всичко е в правилния баланс.
Те се намесват във втората фаза на работата на детокс на черния дроб (конюгация) за улесняване на отделянето на токсични вещества, особено тежки метали, но също така и на ендогенни окислени отпадъци .
Те помагат да се поддържа способността на черния дроб да се саморегенерира, като го освобождават от неговите „обемисти елементи“, преди клетките му да бъдат увредени твърде много. Но лимон не е по-активен за черния дроб от черната ряпа например !
The флавоноиди също би защитил нашите артерии, като ограничи образуването на атероматозна плака, точно както витамин С другаде.
А лимонените, често споменавани във връзка с детоксикацията на черния дроб, по-скоро се намират в цедката, в етеричните масла, капсулирани в кожата.
Бъдете внимателни, етеричните масла от лимонова кора (наред с други) са изключително фотосенсибилизиращи вътрешно и външно, така че през лятото, бъдете нащрек .
Чрез своя електронен обмен антиоксидантите също така насърчават бионаличността на основни минерали.
Знаем, че добре балансираните микроелементи в световен мащаб насърчават доброто работно състояние на нашето прекрасно биологично инженерство! И те присъстват много в плодовете и зеленчуците, дори повече, когато са органични, местни и по сезон! Но също така и в рибите, морските дарове, маслодайните семена, накратко всичко, което е сурово, естествено, непреработено и не преварено.
Но какво да кажем за чудотворните добродетели, свързани с лимона? ?
- Лимон на гладно в хладка вода:
Това насърчава транзита ?
Да, но именно хладка вода (телесна температура) има този ефект, а не лимон, което може да е твърде агресивно за хранопровода и стомаха, който току-що се е събудил и излязъл от глада, когато е по-малко киселинен, отколкото във фазата на храносмилането.
Топлата или хладка вода увеличава перисталтиката по естествен път и на празен стомах събужда цялата храносмилателна система и улеснява циркулацията на натрупаните изпражнения и евакуационния рефлекс. Това е като вътрешен душ.
Събужда се ?
О, дакиселинност, събужда се ! Особено слюнчените жлези !
Устата и слюнката са естествено основни. В него се къпят зъбите, както и впечатляваща и активна микробиота.
Тази "флора" е адаптирана към околната среда и киселинността временно я дисбалансира, шокира или слюнченият рефлекс за възстановяване на тенденцията !