Лимфният дренаж се отървава от излишните килограми и ... болки в краката - тънки или дебели
Случва ни се да забележим в края на деня, че краката ни са подути, липсват ни и те са „тежки“. След известно време виждаме, че краката ни са „тежки“ почти през цялото време и целулитът е все по-видим, а килограмите също са по-тежки, въпреки че внимаваме какво ядем. Подаваме оставка, защото знаем от колегите, че и те страдат по същия начин. Но каква е причината, не може ли да се направи нищо?!
Какво е лимфен дренаж?
Лимфният дренаж е масаж под налягане, който действа върху веригата на лимфните възли и пътя на лимфните съдове. Това е специален масаж, който не действа чрез работата на мускулите, а чрез действието върху лимфната система. Тази масажна техника включва приближаване до зони, забранени за други видове масаж: лимфни възли. Пресоването трябва да бъде плавно, леко, нежно. Ритъмът на работа е бавен, наложен от скоростта на лимфния поток през събирателните съдове. Смисълът на работата е идентичен с този на масажа като цяло, макар и да не е насочен към венозната циркулация, а към лимфната. Началната точка на маневрите в различните региони е различна, отнасяща се главно до ганглионните станции и особено до мястото на лимфното изхвърляне. Ръчният лимфен дренаж може да се използва както при поддържащ масаж, така и при терапевтичен масаж. Не трябва да липсва в програмите за отслабване и антицелулитните терапии.
Дълготрайни полезни ефекти
Ползите от лимфния дренаж са: намаляване на отока („подуване“) с различна етиология, детоксикация на тялото, регенерация на тъканите, антиейдж ефекти, облекчаване на хронична болка, намаляване на симптомите на хронична умора, спазмолитично действие, дълбока релаксация (като помощ при безсъние, памет), ефекти върху целулита.
Лимфният дренаж не е показан за хора с остро възпаление, тромбоза, големи сърдечни проблеми. Поради ефектите върху имунната система, хората със злокачествени заболявания, диабет, заболявания на щитовидната жлеза или бъбреците трябва да имат съгласието на лекуващия лекар, преди да започнат лечението. Също така, по време на менструация трябва да се прилага с повишено внимание.
Лимфният дренаж е много ефективен като метод за релаксация, профилактика и лечение на много заболявания, предизвикани от съвременния начин на живот. Това е метод, който може да се прилага само от хора, обучени в това отношение. Лимфният дренаж може да продължи от 40 минути (регионален дренаж) до 2 часа (общ дренаж).
Д-р Роман Михаела
Постоянен лекар за възстановяване
Физикална медицина и балнеология