Лимфната система прочиства тялото и кръвта ни
Лимфната система е съществен елемент, ако говорим за здраво тяло. Заедно с имунната система той държи вирусите далеч. Лимфната система е от първостепенно значение!
Тялото се девитализира, ако лимфната система не функционира правилно.
Лимфната система е тази, която „мете“ отпадъците от тъканите, която събира и унищожава токсини, бактерии, анормални клетки в тялото и която транспортира имунните клетки до зоните, където са необходими.
Лимфната система не е затворена верига, тя транспортира и филтрира около 20 литра кръв на ден, практически рециклирайки кръвната плазма. От средно 20 литра филтрирана кръв дневно около 17 литра кръв се връщат в кръвоносните съдове, а останалите 3 литра се транспортират от лимфната система за непрекъснато филтриране, така че по-късно тя се връща обратно в кръвта.
Колкото по-малко се движите, толкова по-бавна става вашата лимфна система и ще се чувствате все по-летаргични.
Признаци, че лимфната ви система се е забавила: имате болка, умора, алергии, синузит, тонзилит, хипертония, повтарящи се инфекции, възпаления, главоболие, започвате да наддавате. Настъпва и депресия, може да се сблъскате с негативни мисли и поведение, което блокира вашата положителна енергия.
Как можете да помогнете на лимфната си система?
Подобряването на лимфната система е ключът, който ще помогне на тялото ви да елиминира токсичните отлагания, свързани с болката и мастните натрупвания.
Диетата е от решаващо значение за това начинание. Задължително пийте най-малко 2 л обикновена вода на ден. Яжте възможно най-естествено и зеленчуково. Възползвайте се от пролетните зелени зеленчуци, те правят чудеса за имунната и лимфната система.
Опитайте се да мислите позитивно. Трудно е? Направете малка благодарствена молитва за това, което имате. Благодарността отваря сърцето ви и ви помага да получавате положителни мисли. Разхождайте се на открито, доколкото е възможно, с бързи темпове. Движението е чудотворно за лимфата. Дишайте правилно, търсете дихателни техники, има безброй уроци за това.
Потърсете слънчева светлина. Неговата енергия и витамин D ще задвижат вашата лимфна система.
Масажирайте зоните, където циркулира лимфата. Най-важните възли: на врата в ключицата, на ръцете и краката. Масажът трябва да бъде нежен, но твърд. Гъба или луфа също помага. Редувайте вода под душа: топла/студена.
Дишането през диафрагмата, дълбокото дишане и от диафрагмата е може би най-добрият начин за задвижване на лимфата. Около 60% от лимфните възли са точно под диафрагмата, поради което идеята, че единственият начин за непрекъснато движение на лимфата е правилното дишане.
Когато лимфната система бъде блокирана или стане инертна, нивата на кислород ще бъдат ниски, околната среда ще бъде токсична и това ще повлияе отрицателно на всички клетки в тялото. Тъй като не се постига подходящ дренаж, водата се натрупва в тъканите.
Токсичният лимфен поток може да произведе дебела, мръсна лимфа, която причинява дегенерация на клетките и органите и може да допринесе за образуването на тумор.
Неправилното функциониране на лимфната система е виновно за появата на целулит и висок процент затлъстяване.
Лимфните течности трябва да циркулират, за да елиминират токсините, или това не е възможно при заседналите хора. И така, движение, дишане, вода и жива храна. Положителни мисли и здрава лимфа, за още един добър защитен щит срещу възможни вирусни заплахи.
Разказвач на истории. Медицински редактор. Преводач. Работя с думи откакто ги познавам, обичам магията им. Обичам преводите и медицинската област ме завладя безвъзвратно. Искам да предам на обществеността подходяща, качествена информация, която ще им помогне в ежедневието и в ежедневните проблеми, с които се сблъскват ежедневно. Информираният човек ще бъде по-уверен в себе си. На свой ред се ръководя от принципа „Бъдете промяната, която искате да видите в света. Всеки иска да промени другите, но забравете, че промяната започва от самите тях. “