Лимфен дренаж, повече от идеален за здраве и фигура - тънък или дебел
В допълнение към кръвната система, която транспортира кислород, хормони и хранителни вещества до клетките, лимфната система има ролята да взема отпадъци от тъканите и да ги отстранява от тялото. Подобно на инсталацията за филтриране и пречистване, тя се занимава със събирането и неутрализирането на токсини, анормални клетки, както и различни патогени, като от тази гледна точка е важен компонент на имунитета. Ето защо неправилното функциониране на лимфната система ни излага на дълга поредица от уязвимости.
Защо се нуждаем от лимфен дренаж
Лимфната система не се възползва от централен орган, действащ като помпа, както сърцето в случай на кръвоносни съдове. Поради тази причина лимфната циркулация често е трудна и понякога дори може да блокира, като произвежда отрицателни ефекти във веригата, от задържане на вода, целулит, загуба на здрава кожа до повишена предразположеност към инфекции. За да се избегнат тези рискове, специалистите препоръчват редовни упражнения, но също и лимфен дренаж. „Те позволяват дълбоко прочистване на организма, като се посочват в допълнение към режимите на детоксикация. Те също имат ролята да улесняват елиминирането на излишната вода от тялото, придават еластичност на третираната зона, подобряват активността на имунната система и качеството на съня. Ефектите от лечението са незабавни ", казва д-р Андрей Йоан Богдан, първичен ортопед-травматолог, основател на клиниката за медицинско възстановяване "Centrokinetic".
„Лимфодренажният масаж може да ускори обема на лимфния поток с 20 пъти, като по този начин значително подобрява способността на системата да елиминира токсините и инфекциозните материали. Проучванията потвърдиха, че лимфният дренаж е начин за лечение на медицински ползи при широк спектър от проблеми с лимфедема. "
Много полезно в процеса на отслабване
Поддържайки здравословна циркулация, сеансите на лимфен дренаж имат основен принос в програмите за отслабване. И това е така, защото насърчава възстановяването на еластичността на съединителната тъкан и освобождаването на лимфа. „Лимфният дренаж се препоръчва особено за хора, които нямат добри резултати при отслабване, той тренира токсини, които блокират физиологичните процеси и улеснява транспорта на мастни киселини и холестерол“, обяснява лекарят.
Как се прави и колко сесии са необходими
Лимфният дренаж се извършва главно с помощта на пресотерапия, която използва апарат с пневматични възглавници, който набъбва нагоре, мобилизирайки лимфата. „Като алтернатива на пресотерапията можете да прибегнете и до ръчен масаж, който се прави чрез лек натиск по лимфния път, като се настоява за лимфните възли, които филтрират остатъците в тялото. Броят на сесиите се определя според всяка патология. Като цяло за дългосрочен ефект препоръчвам поне десет сесии, три на седмица “, заявява специалистът. Той подчертава, че след края на тези сесии, за да се увеличат ползите, е добре да се следва поддържащо лечение, което се състои от една или две сесии седмично.
Не е подходящ за всички
Както повечето лечения, лимфният дренаж има противопоказания. Ето защо е важно да се консултирате с лекар, преди да прибегнете до тази процедура. Забранени са например хора с астма, екзема, сърдечна недостатъчност или злокачествени заболявания.
Лимфната циркулация е строго зависима от физическата активност. Всяко движение на мускулите е полезно в това отношение, независимо дали говорим за ходене, колоездене или масаж.
Първичен лекар по ортопедия-травматология,
Основател на клиниката за оздравяване "Centrokinetic"