Лимфен дренаж и ароматерапия
За лимфния дренаж и неговите ползи се знае твърде малко в сравнение с това колко ползи може да донесе на здравето на нашето тяло. Тази процедура ни помага да укрепим имунната си система, да детоксикираме тялото си, да лекуваме целулит и е допълнение при заболявания като хронична венозна недостатъчност. Дренажните сесии включват сложни масажни техники, които действат върху лимфната система.
Последните проучвания в областта показват, че 80% от жените с наднормено тегло имат мързелива лимфна система и че грижата за тази система е необходима за отслабване и за възвръщане на усещането за общо благосъстояние.
Наличието на бавна лимфна система може да доведе до хронично заболяване, проблеми със синусите, лоша циркулация, алергии, целулит, задържане на течности, подути очи, наддаване на тегло.
Има няколко начина за стимулиране на лимфната система: по-голям прием на течности (и тук имам предвид много вода и неподсладени чайове), хидротерапия, упражнения, пълни бани, етерични масла и лимфен „масаж“ .
Някои терапевти предпочитат да го наричат „манипулация“, за да го разграничат от нормалния масаж, тъй като налягането е много ниско. Движенията са много бавни и нежни.
Ако говорим за операция, отстранени тумори или хора с рак, ползите от този вид масаж оказват голямо влияние в подпомагането на тялото да се излекува и да се върне към нормалната „верига“ на функциониране. В Германия се препоръчва лимфен дренаж след всяка операция.
Ако правим комбинация между „масаж“ и ароматерапия, ще имаме страхотен плюс на здравето, който ще предложим на тялото си.
Етеричните масла, препоръчани при лимфна стимулация, са: грейпфрут, лимон, портокал, здравец, черен пипер, ела или бор, хвойна, мирта, тамян, кипарис, розмарин, мента, джинджифил.
Като смес за "масаж" изберете 5 етерични масла и поръсете 4-5 капки от всяка в 50 мл растително масло (маслини, жожоба, сладки бадеми и др.).
. Не се препоръчва хората с тумори да използват цитрусови етерични масла.
. Не използвайте етерично масло от розмарин, ако имате проблеми с кръвното налягане или ако страдате от епилепсия.
Надявайки се, че това ще ви помогне, очаквам ви следващата седмица да откриете заедно прекрасния свят на ароматерапията.!
Кристина Фаркасану - Терапевт