Liluland Ето защо чувствам, че дори нямам шанс да се храня здравословно
Палео, веган, Южен плаж, нисковъглехидратна, Аткинс, непробиваема, кето, цветна и душевна диета. Това са само примери за миналогодишните тенденции за отслабване и начин на живот, които обаче изглеждаме огромни - от рафтовете на книжарниците до курсовете по хранене до социалните мрежи - и честно казано ми писна от тях. Въпреки че съм дълбоко ангажиран с темата. Ще ви кажа защо.
В предишна публикация разказах защо и как стигнах до момента, в който трябваше да отслабна, а също така докладвах подробно за последващите си страдания - но не съм писал за периода, когато диетата беше толкова интензивна, че започна блогове с хиляда и диетолог. Взех и консултативен курс. И все пак държа там, че съм напълно застрелян по темата.
Една от най-успешните инициативи през последните години е кетогенната диета на основата на мазнини
Разбира се, както всеки, който е искал да отслабне поне веднъж в живота си, знам съдържанието на въглехидрати в почти всичко и също съм на снимката какво да търся на етикета, за да не бъда претоварен от органични, вегански, редуцирани въглехидрати, светлина и с другите много привлекателни ключови думи. Научих за аминокиселините и значението на различните хранителни вещества. Проучих какво бих посъветвал отчаян клиент да отслабне. 90% от всички съществуващи книги за диети определено са на моя рафт, но просто не съм готов да търся по-нататък единствената тенденция, която ще дойде. Защото няма такова нещо.