Лифтинг на лицето в чинията! Доктисимо

чинията

За да изглеждате млади и с еластична кожа, вълшебният куршум не е собственост на козметични хирурзи, но се крие в чинията ви. Поставете витамини и минерали в менюто! Но не всеки ... С нас открийте тези, чиито антиоксидантни свойства ще ви позволят да се борите срещу стареенето.

За да поддържа кожата еластична и еластична, е важно да я защитите срещу свободните радикали, които са склонни да се натрупват в тялото с течение на времето или под въздействието на атаки от всякакъв вид (замърсяване, слънце, тютюн и др.) Антиоксидантите в диетата могат да предпазят кожата от преждевременно стареене. Освен витамин А и цинк (вижте статията ни „Храни за здрава кожа“), това се отнася по-специално:

Витамин Ц, който също участва в образуването на колаген (компонент, който придава устойчивост и еластичност на кожата).

=> За безопасен прием на витамин С, яжте поне един от следните плодове, по ваш избор:

  • Киви;
  • Един портокал или 2 клементини;
  • Грейпфрут;
  • Едно манго или 125 г ягоди;