Lifebox - Насладете се на ЖИВОТ!
Меню седмица 9 - 15 ноември
Менюто подлежи на промяна!
Овесени ядки и бадемова мюсли, кестенов сос с кокосово мляко, ягодов „компот“ с подправки
(овесени ядки, кашу, зехтин, цели бадеми, ядки от слънчогледово семе, сурова захар, кленов сироп, ленени семена, сини сливи, червени боровинки, стафиди, джинджифил на прах, канела на прах, сол/млечен кокос, пюре от кестени, замразени, галета, замразена мента/ягоди, ванилова есенция, лимонова кора и портокал)
| 1000 ккал | 1500 ккал | 2000 ккал | 2500 ккал |
| 170гр | 230гр | 290гр | 340гр |
Хумус със спанак, цвекло и пълнозърнести бисквити
(варен нахут, бебешки спанак, таханова паста, чесън на прах, екстра върджин зехтин, лимонов сок, сол, черен пипер/кисело цвекло/цели бисквити)
| 1000 ккал | 1500 ккал | 2000 ккал | 2500 ккал |
| 100гр | 140гр | 180гр | 220гр |
Средиземноморски булгур, поднесен със смес от зеленчуци и лешници
(булгур/зелен босилек, пресен чесън, екстра върджин зехтин, сол, черен пипер/грах, бебешки морков, лук, карфиол, броколи, звънец, кексова мазнина, сушен риган/лешници)
| 1000 ккал | 1500 ккал | 2000 ккал | 2500 ккал |
| 190гр | 280гр | 320гр | 370гр |
Зеленчукова фета с билки и слънчогледови семки, зеленчуков батонет
(Кокосова фета, магданоз, естрагон, копър, мащерка, зелен лук,/слънчогледови семки/моркови, целина, чушки, краставици, зехтин с аромат на босилек)
| 1000 ккал | 1500 ккал | 2000 ккал | 2500 ккал |
| 90гр | 120гр | 140гр | 160гр |
Гъби, пълнени със спанак, маслини и тиквени семки, пюре от целина със сусам
(гъби, олио за кекс, кръгли маслини, сол, черен пипер, бебешки спанак, тиквени семки, чесън на прах/целина, сусам/смес от салата, горчица, мед)
| 1000 ккал | 1500 ккал | 2000 ккал | 2500 ккал |
| 200гр | 230гр | 260гр | 290гр |
Вторник
Вегетариански колбаси с грах с нисък спанак, чери домати и бисквити
(веган "колбаси" от грах, лук, чесън, доматено пюре, замразено кекс/спанаково масло, екстра върджин зехтин, пълнозърнесто брашно, сол, черен пипер, чесън на прах, бадемово мляко/чери домати/цели крекери)
| 1000 ккал | 1500 ккал | 2000 ккал | 2500 ккал |
| 210гр | гр | 310гр | 410гр |
Бананов хляб с малинов кулис, семена от нар
(банани, екстра върджин зехтин, кленов сироп, канела, смлян джинджифил, бадемово брашно, оризово брашно, бакпулвер, сини сливи, сушени кайсии, замразени кашу/малини, сурова захар/нар)
| 1000 ккал | 1500 ккал | 2000 ккал | 2500 ккал |
| 120гр | 180гр | 240гр | 300гр |
Храна от грах и листа от маруля
(замразен грах, моркови, лук, целина, чесън, доматено пюре, див лук, мащерка, люспи от трици/салата/екстра върджин зехтин, сол, черен пипер, балсамов оцет)
| 1000 ккал | 1500 ккал | 2000 ккал | 2500 ккал |
| 200гр | 270гр | 350гр | 420гр |
Супа от бяло зеле със зеленчуци и крутони
(моркови, чушки, лук, чесън, корен от целина, зеле, мащерка, кимион, сол, черен пипер, доматено пюре, копър, масло от кекс/пълнозърнест хляб)
| 1000 ккал | 1500 ккал | 2000 ккал | 2500 ккал |
| 120гр | 170гр | 230гр | 290гр |
Киноа с песто от патладжан, бадемови люспи и зеленчукова гауда
(киноа, сол, черен пипер, патладжан, чесън, сушени домати, зехтин, зелен босилек, бадемови люспи, зеленчукова гауда)
| 1000 ккал | 1500 ккал | 2000 ккал | 2500 ккал |
| 150гр | 220гр | 290гр | 370гр |
Сряда
Патладжан с бисквити и салата от чери домат
(патладжан, див лук, нахут, сол, черен пипер/цели крекери/чери домати, екстра върджин зехтин)
| 1000 ккал | 1500 ккал | 2000 ккал | 2500 ккал |
| 180гр | 240гр | 300гр | 360гр |
Пудинг от тапиока с боровинки
(перли от тапиока, кокосово мляко, сурова захар, боровинки, бадемови люспи)
| 1000 ккал | 1500 ккал | 2000 ккал | 2500 ккал |
| 80гр | 120гр | 150гр |
Зелен боб с кимион, елда със сушени домати и лешници
(зелен фасул, блатове, люспи от мая, кимион, сол, черен пипер/елда, сушени домати/лешници)
| 1000 ккал | 1500 ккал | 2000 ккал | 2500 ккал |
| 190гр | 280гр | 380гр | 470гр |
Картофена супа с естрагон и зеленчукова сметана
(картофи, лук, моркови, целина, зеленчукова сметана, червен пипер, естрагон, бял оцет, слънчогледово олио, сол, черен пипер)
| 1000 ккал | 1500 ккал | 2000 ккал | 2500 ккал |
| 140гр | 210гр | 280гр | 350гр |
Леща със зеленчуци, спаначена салата с лимонов дресинг
(леща, кексово масло, мащерка, естрагон, лук, моркови, целина, звънец, табаско, доматено пюре, сол, черен пипер/бебешки спанак, лимонов сок, екстра върджин зехтин)
| 1000 ккал | 1500 ккал | 2000 ккал | 2500 ккал |
| 190гр | 260гр | 340гр | 410гр |
Намазване на бял боб, артишок, зеленчуци и пълнозърнест хляб
(бял фасул, тахан, лимон, зехтин екстра върджин, сол, пълнозърнест хляб, чушки, моркови, лук, артишок, магданоз)
| 1000 ккал | 1500 ккал | 2000 ккал | 2500 ккал |
| 230гр | 300гр | 370гр | 440гр |
Булгур със семена от чиа, кашу и манго
(булгур, кокосово мляко, семена от чиа, сурова захар, кашу, манго)
| 1000 ккал | 1500 ккал | 2000 ккал | 2500 ккал |
| 100гр | 140гр | 180гр | 220гр |
Ориз басмати със зеленчуци и гъби се смесва
(шампиньони гъби, плевротус, лук, чесън на прах, сол, пипер/ориз басмати, моркови, целина, тиквички, доматен сос, кексово масло)
| 1000 ккал | 1500 ккал | 2000 ккал | 2500 ккал |
| 170гр | 250гр | 340гр | 370гр |
Черни маслинови конуси, бисквити и чери домати
(маслини, екстра върджин зехтин, чесън, каперси, сол, крекери и пълнозърнести храни, чери домати)
| 1000 ккал | 1500 ккал | 2000 ккал | 2500 ккал |
| 100гр | 130гр | 160гр | 190гр |
Храна от нахут и мариновано цвекло
(нахут, картофи, лук, моркови, чушки, спанак, кимион, куркума, магданоз, кексово масло, чесън на прах, белени домати, сол, черен пипер/цвекло, сусам)
| 1000 ккал | 1500 ккал | 2000 ккал | 2500 ккал |
| 280гр | 370гр | 460гр | 550гр |
Петък
Гъбите се смесват със сушени домати и зелен лук, смесена салата с гулаш
(шампион, плеврот, лук, чесън на прах, сол, черен пипер, тиква, спанак,/гули, чери домати, салата/балсамов оцет, зехтин екстра върджин, дижонска горчица, босилек)
| 1000 ккал | 1500 ккал | 2000 ккал | 2500 ккал |
| 180гр | 230гр | 280гр | 330гр |
Придържайте се със сини сливи, фъстъчено масло и кокосови люспи
(фъстъчено масло, сини сливи, кокосови люспи)
| 1000 ккал | 1500 ккал | 2000 ккал | 2500 ккал |
| 100гр | 140гр | 180гр | 210гр |
Пълнозърнеста пенна с гъбен сос, тофу
(цели пера, гъби, лук, мащерка, кексово масло, магданоз, сол, черен пипер, тофу)
| 1000 ккал | 1500 ккал | 2000 ккал | 2500 ккал |
| 190гр | 270гр | 350гр | 430гр |
Крем супа от грах с годжи и крутони
(лук, морков, целина, грах, екстра върджин зехтин, сушен риган, сол/годжи/крутони)
| 1000 ккал | 1500 ккал | 2000 ккал | 2500 ккал |
| 110гр | 170гр | 230гр | 240гр |
Жълт боб и броколи със сушени домати
(жълт боб, броколи, сушени домати, екстра върджин зехтин, сол, черен пипер/моркови, лимонов сок)
| 1000 ккал | 1500 ккал | 2000 ккал | 2500 ккал |
| 260гр | 320гр | 380гр | 440гр |
Събота
Стик с тофу паста, зелена салата с краставици и каперси винегрет
(пълнозърнест стик, тофу, маслини, царевица, лук лук/салата, краставици фабио, каперси, зехтин екстра върджин, магданоз, лимон, сол, черен пипер)
| 1000 ккал | 1500 ккал | 2000 ккал | 2500 ккал |
| 200гр | 260гр | 320гр | 380гр |
Круша, запечена с карамелен сос от сироп от фурми и бадемови люспи
(круши, сурова захар, бадемови люспи, нехидрогениран зеленчуков крем за готвене, сироп от фурми)
| 1000 ккал | 1500 ккал | 2000 ккал | 2500 ккал |
| 120гр | 180гр | 240гр | 300гр |
Зеленчукова яхния, царевично нишесте с овес
(лук, звънец, целина, моркови, дафинов лист, паста от черен пипер, кексово масло, сол, черен пипер/царевично брашно, трици, магданоз, маринован лют пипер)
| 1000 ккал | 1500 ккал | 2000 ккал | 2500 ккал |
| 220гр | 280гр | 340гр | 400гр |
Картофена салата с краставици и маслини
(бели картофи, кисели краставички, маслини, броколи, сол, сладък пипер/горчица, зехтин екстра върджин)
| 1000 ккал | 1500 ккал | 2000 ккал | 2500 ккал |
| 110гр | 170гр | 220гр | 280гр |
Кюфте от нахут в доматен сос с печени зеленчуци
(брашно от нахут, сол, черен пипер, магданоз, нахут, обелен лук/домати, чесън, моркови, целина, босилек, масло за кекс)
| 1000 ккал | 1500 ккал | 2000 ккал | 2500 ккал |
| 180гр | 210гр | 240гр | 270гр |
Неделя
Авокадо крем, чери домати с маслини и пълнозърнест хляб
(авокадо, лимон, бебешки спанак, зехтин, пълнозърнест хляб, чери домати, маслини, сол)
| 1000 ккал | 1500 ккал | 2000 ккал | 2500 ккал |
| 210гр | 260гр | 320гр | 370гр |
Чиа с кокосово мляко, пекани и черешов компот
(кокосово мляко, череши, пекани, сурова захар, семена от чиа)
| 1000 ккал | 1500 ккал | 2000 ккал | 2500 ккал |
| 100гр | 130гр | 160гр | 180гр |
Тофу пюре от карфиол с брюкселско зеле,
(тофу, екстра върджин зехтин, карфиол, кокосово мляко, брюкселско зеле, лук, моркови, доматено пюре, сол, черен пипер)
| 1000 ккал | 1500 ккал | 2000 ккал | 2500 ккал |
| 170гр | 250гр | 340гр | 390гр |
Крем от гъбена супа
(гъби, гъби, лук, праз, кексово масло, сол)
| 1000 ккал | 1500 ккал | 2000 ккал | 2500 ккал |
| 100гр | 150гр | 200гр | 250гр |
Див ориз със зеленчуци
(див ориз, екстра върджин зехтин, сол, черен пипер, моркови, целина, лук, карфиол, броколи, грах)
| 1000 ккал | 1500 ккал | 2000 ккал | 2500 ккал |
| 210гр | 310гр | 420гр | 520гр |
АЛЕРГЕННИ ГРУПИ
Съгласно Директива 2000/13/ЕО НА ЕВРОПЕЙСКИЯ ПАРЛАМЕНТ И НА СЪВЕТА от 20 март 2000 г. хранителните алергени могат да попаднат в следните групи:
1. Зърнени храни, съдържащи глутен (пшеница, ръж, ечемик, овес, пшеница, пълнозърнеста пшеница или хибриди от тях) и производни продукти; 2. Ракообразни и производни продукти; 3. Яйца и производни продукти; 4. Риба и производни продукти; 5. Фъстъци и производни продукти; 6. Соя и производни продукти; 7. Мляко и млечни продукти (включително лактоза); 8. Ядки, т.е. бадеми (Amydalus communis L.), лешници (Corylus avellana), орехи (Iuglas regia), кашу (Anacardium occidentale), пекани (Caraya illinoiesis (Wangenh.) K. Koch)), Бразилски ядки (Bertholletia excelsa), шам фъстък (Pistacia vera), ядки макадамия и ядки Queesland (Macadamia ternifolia) и производни продукти; 9. Целина и производни продукти; 10. Горчица и производни продукти; 11. Сусам и производни продукти; 12. Серен диоксид и сулфити в концентрации над 10 mg/kg или 10 mg/литър; 13. Лупин и производни продукти; 14. Мекотели и производни продукти.
Нашите продукти съдържат тези алергени или следи от алергени. Ако страдате от алергия, моля, поискайте допълнителна информация, преди да поръчате онлайн.