Лично пространство на човек - Scisne
Изпитвали ли сте някога определена нужда от чисто индивидуално, лично пространство? Желанието да имате собствена територия (собствено работно място, уединен ъгъл, собствена стая), което е извън обсега на всички останали, или да сте на малко разстояние, което е присъщо на човек в контакт с другите - това е лично пространство на човек. Определянето на разстоянието не е задължително да показва желанието на човек да се изолира от хората. Всъщност това е част от нашето собствено „Аз“, чисто психологическа нужда, позволяваща ни да поддържаме равновесие и да се чувстваме комфортно (особено за интровертите). Границите на личното пространство варират в зависимост от самия човек, неговите черти на характера и познатата му среда.
За едната нуждата от лично пространство може да се развие доста силно, докато другата няма да придаде особено значение на това. Разбира се, запазването на дистанцията в тесен офис или претъпкан обществен транспорт е предизвикателство и всички го разбират. Но нарушаването на зоната на комфорт в обикновени, не благоприятни условия, ни кара да разглеждаме поведението на създателя на проблеми като проява на нетактичност, абсолютно неуважение и дори агресия. Това е съвсем естествено, защото личното пространство се възприема като продължение на тялото, „частна зона“, която изглежда допустима само за най-близките хора.
Експертите смятат, че средно интимното пространство на човек е най-малко 50-60 см. Струва си да се приближите и незабавно причинявате дискомфорт на човека. Пресичането на тази линия е допустимо само за роднини и добри приятели. Учените са убедени, че нарушаването на личната космическа зона може да повлияе на намаляването на човешкия живот. Принудителната комуникативна интимност води до появата на дискомфорт и неврози, а те като верижна реакция водят до много по-сериозни здравословни разстройства.
Въпреки това има и такива, които не разпознават ограниченията в комуникацията дори с едва познати хора: те могат да прегръщат, пипат, хващат ръката и да дърпат дрехите на събеседника без разрешение и обичат да целуват и прегръщат. И това поведение се дължи на естествената им простота в общителността, проява на дружелюбност. Или може би са отгледани в голямо семейство и следователно не са в състояние да разберат важността на „личното пространство“. За съжаление такива хора, дори с прекрасни духовни качества, в повечето случаи не създават благоприятно впечатление. Ако се опитате да отстъпите, опитайте се да бъдете търпеливи с повишената проява на внимание, това няма да завърши добре както за първия, така и за втория човек. Рано или късно скритите негативни емоции могат да се проявят по много неочакван начин и „нарушителят“ рискува да научи много интересни неща за себе си. Единственото възможно решение на проблема е първоначалното уведомяване, че не обичате да докосвате и т.н., обяснение на причината. Но това не винаги работи.
Забележителен факт: границите на личното пространство доста често се намират в отношенията между роднини и членове на едно и също семейство. Това разстояние не трябва да се разглежда като проява на недоверие и липса на близост: понякога всеки от нас се нуждае от личен живот и свое място.
Нека разгледаме пример от животинското царство. Защо кучетата маркират територия? Познахте, те също се нуждаят от собствено пространство и затова предават на други приятели информацията, че това е тяхно притежание. Това е занимание на човек за цял живот, защото той също „маркира“ своя район: купува къща, оборудва всичко, затваря го с ключалка и т.н.
И сега предлагаме да анализираме един обикновен, но много често срещан случай от семейния живот. Защо след известно време шикозните двойки често се сриват, защо хората, които някога са се обичали с цялото си сърце, започват да показват омраза и нетърпимост? Отговорът е изключително прост: един от тях подлежи на контрол от съпруга, настъпва нашествие в личното пространство. И изобщо не става въпрос за недоверие, а за липса на чувство за свобода. Винаги идва момент, в който искате да си починете дори от най-приятното общество, а липсата на разбиране по този въпрос от страна на любимия човек ви кара да се чувствате сковани, притиснати, поражда желание да избягате далеч, само за да не виждам вече нервен човек. Това е, което също допринася за многобройни кавги между родители и тийнейджъри. Порасналите деца отварят целия свят, те копнеят да пърхат като пеперуди и да научат нещо непознато, да получат нови усещания, а наблюдаващите бащи и майки се възприемат като истински деспоти. Липсата на основно разбиране и липсата на лично пространство при крехките и впечатлителни младежи понякога водят до катастрофални последици.
Така че, не забравяйте за взаимното уважение към личното пространство на някой друг.
Всеки от нас има нужда от лично пространство, където никой няма да се появи без покана, където се чувстваме в безопасност и принадлежим само на себе си. И е лошо, когато възрастните не осъзнават необходимостта да се уважава личното пространство на детето.
Ние идваме на този свят сами и сами го напускаме. Нашият собствен свят започва от определена „точка“ - от мама, нейното тяло. Това пространство - лично, неразрушимо, сигурно - е запазено в нашата памет. Постепенно започваме да се запознаваме с околната среда, да разширяваме границите на нашия свят и правим това много активно, понякога дори отчаяно. Въпреки това, в един момент става необходимо да се върнете (не буквално, разбира се), за да „усвоите“ впечатленията си, да погледнете вътре в себе си. При човек, който стане възрастен, необходимостта от специално пространство е особено остра.
Ако сме физически болни - от болка, удар - заемаме позата на ембрион, както в началото на нашето пътуване. По принцип, когато се чувстваме зле емоционално, правим същото. Невидимо лично пространство винаги съществува, дори етикетът разпознава това и смята за неприлично да се приближаваш към човек твърде близо. Това пространство в психологията се нарича зона на интимните взаимоотношения - тази, която отнема половин метър в радиус директно от тялото. Ако непознати го нахлуят, ние се чувстваме неудобно. Това енергично лично пространство е винаги с нас и предпазва тялото ни инстинктивно.
Естествена човешка потребност може да се счита за желанието леко да разшири личната си зона на непознато място - да донесе там парче от дома си, което ни добавя увереност и спокойствие, сигурност и хармония. И така, виждаме на бюрата на някои хора снимки на близки, маркови чаши, някои дребни неща. Любима играчка, взета от дете на детска градина, или малка кукла в джоба на ученичка - това са неща, от които децата се нуждаят като въздух. В крайна сметка това е и лично пространство, което не може да бъде пренебрегнато.
В зависимост от вида на темперамента, всички ние се делим на екстроверти и интроверти. И ако за екстровертите всичко е в разговори, контакти, тогава интровертът трябва да е сам със себе си, помислете. За интровертите самотата е един от основните им източници на енергия. И е много важно такова дете да има собствено пространство, в противен случай може да стане агресивно и проблематично.
Понякога организираме пространството на дома си така, че да принадлежи на всички и на никого. Всеки може да се появи навсякъде и по всяко време. Възниква напрежение. Има твърде много непредсказуеми контакти - винаги трябва да сте готови да отговорите на въпрос, да изпълните заявка. Възможно е обаче да се съгласим, че всеки има своя лична територия, поне малка. Лична територия и лични вещи. Например легло на баща, маса на майка.
В идеалния случай, ако детето има собствена стая, но нека тя да бъде поне кът, подреден по негов вкус. Не трябва да търсите постоянна, непрекъсната работа от детето. Мързелът може да се окаже момент на обработка на получената информация - за изграждане на картина на вашия собствен свят. Трябва да се притеснявате само когато детето дни наред седи в стаята си и не общува с връстници.
Разбира се, ние, възрастните, купуваме всичко за дете, но не е нужно да ставаме негови абсолютни собственици. Детето трябва да има неща, които могат да бъдат счупени, дарени, загубени и няма да получи нищо за това. Така че можете да осъзнаете какво означава да се разпореждате с нещо и след това да носите отговорност за това.
Не вземайте детски неща без разрешение или ги давайте на други деца. Детето осъзнава, че всичко наоколо е общо и няма да се съобразява с чужда собственост.
Ако личното пространство е нарушено, това може да предизвика агресия, изолация, раздразнителност. И с възрастта емоциите ще бъдат по-изразени. Това е така, защото подобно нарушение засяга самочувствието и показва липса на доверие и уважение.
Ако осигурим на детето нашата територия и нашите вещи, тогава ще отгледаме човек с добро самочувствие, отговорен и независим. Опитайте се да разберете от какво се нуждае детето в един или друг момент и то не само в материалния смисъл, отговаряйте на въпросите му и формирайте положително отношение към собственото и чуждото имущество, към собствените и чуждите чувства.