Лично обучение и хранителни съвети в Augsburg Pfersee
Ходенето на тренировки редовно, независимо дали в курсовете или в отворената фитнес зала, е предпоставката за нещо, което да се движи изобщо. Нашите експерти са на разположение, за да отговорят на вашите въпроси във всяко едно отношение, така че безопасно да се насочите в правилната посока. По желание можете да резервирате лично обучение, хранителни съвети, метапроверка или един или повече от многобройните ни тестове за фитнес. Грижите ли се за здравето на служителите си? Разберете за фитнеса на компанията и станете партньор за сътрудничество!
Лично обучение
Има няколко причини, поради които трябва да наемете личен треньор. Например спортисти, които се подготвят за състезание, трениращи, които се нуждаят от по-интензивни грижи след контузия или последователи на фитнеса и култа на тялото, които искат да влязат в абсолютна физическа форма, си заслужават с лична тренировка. Подробна анамнеза определя целенасочен контрол на обучението, често в сътрудничество с клубни треньори, лекари и физиотерапевти. Хранителните съвети са също толкова важни, колкото например умственото обучение. Нашите опитни обучители са специалисти, често с много различни фокуси, които ще ви доведат до вашата цел по мотивиращ и безопасен начин.
Фитнес тестове
Оставете се да бъдете проверени и разберете повече за текущото си състояние! Това ще ви помогне да избегнете наранявания и да контролирате по-добре напредъка си. Като чисто нов инструмент имаме FMS (Функционален екран за движение) в нашия репертоар, с помощта на който проверяваме най-важните ви модели на движение и задаваме коригиращи упражнения. Имаме на разположение и Полярната проверка на бодиажа, с която сравняваме биологичната възраст с действителната възраст (в зависимост от ефективността на различните области). И накрая обратната проверка е важен инструмент, с който правим тестове за сила и откриваме мускулни дисбаланси, особено в областта на багажника.
Хранителни съвети
Всеки човек има определени нужди от микроелементи поради начина си на живот и генетичните си характеристики, чието удовлетворяване гарантира оптимално здраве и благополучие. Когато правилната смес от микроелементи се доставя в тялото, метаболизмът и клетките могат да работят оптимално.
В резултат на това няма форма на хранене, която да се отнася за всички, а само индивидуална диета. Дати при поискване.
Metacheck
Всеки обработва храната по различен начин. Следователно няма патентни рецепти за всички, които да отслабнат! Това може да се дължи и на индивидуалната генетична предразположеност на индивида. В хода на еволюцията хората трябваше многократно да се адаптират към новите условия на живот. Този процес обаче не беше еднакъв за всички хора, поради което се развиха различни видове генетичен метаболизъм. Ние ги определихме като така наречените мета-типове. Научно разработеният CoGAP MetaCheck ® определя вашите лични мета-типове, дефинирани от CoGAP ®, използвайки ДНК анализ. Тази генна диета се опитва да адаптира вашата диета и физическа активност към вашето генетично предразположение. Целта е да отслабнете естествено, бързо и здравословно.