Лична диета с гроздова диета - здравословно отслабване!
Гроздова диета
Гроздова диета която препоръчваме има двойна роля: тя не само ще ви помогне да отслабнете, но и гроздовият лек прочиства тялото ви, помага ви да се детоксикирате и има ролята за подобряване на метаболизма ви. - с други думи, гроздовата диета ще ви помогне да отслабнете в дългосрочен план и след нейното завършване.
Диетата с грозде е дълга традиция във Франция, където в края на 20-те и 30-те години жените от аристокрацията, които искаха да изкупят греховете си, пътуваха до така наречените "гроздови курорти" в Моасак, град около на час и половина от замъка Smith Haut Lafitte.
Представете си богати жени, които сервират закуска, обяд и вечеря директно в лозето ... Идеята беше, разбира се, да отслабнете, но бенефициентите на тази публикация също твърдяха, че гроздовата диета има предимството да подобри здравето на кожата; жените се наслаждаваха на анти-стареещите ползи от гроздовото гладуване, което може да продължи до няколко месеца (внимавайте, казах в понеделник!).
Както всяка диета, някои подкрепящи фанатици отидоха дори по-далеч: Йохана Бранд, шпионин от Южна Африка по време на бурската война, стана най-пламенният посланик на гроздевата диета през 20-те години, когато тя твърди, че ги е излекувала. общ рак на стомаха.
Гроздова диета: детоксикация, загуба на тегло, борба с болести като рак или болестта на Алцхаймер
През 1993 г. д-р Джоузеф Веркаутерен, полифенолен учен, посочи, че купчините грозде и дръжки, хвърлени в района на Смит Хаут Лафит, могат да бъдат дори по-ценни от известното вино в замъка. Voilà - така се роди козметичната марка Caudalie.
Полифенолите имат способността да се борят срещу стареенето
Когато се консумират, те укрепват кръвоносните съдове, за да помогнат за понижаване на кръвното налягане - това обяснява френския парадокс (жените са слаби и здрави, въпреки мазните храни, които ядат ежедневно). Vercauteren, сега директор на изследователската дейност в Caudalie, казва, че когато се прилагат върху кожата, полифенолите са 10 000 пъти по-ефективни при неутрализиране на свободните радикали и борбата с бръчките, отколкото витамин Е.
Днес обаче най-важното вещество, получено от гроздето, е ресвератролът, полифенол, който е възхваляван от някои експерти (и считан за безполезен от други) като чудодейно лекарство, което може, наред с други неща, да предпазва от рак и диабет. понижават лошия холестерол, разтварят кръвни съсиреци и предотвратяват болестта на Алцхаймер.
Марки за грижа за кожата като Estée Lauder и Caudalie (които патентоват собствената си форма на ресвератрол през 1999 г.) използват това вещество за борба със стареенето.
Гроздето е богато и на минерали като калий, магнезий, желязо, калций, фосфор и кобалт.
Тези вещества допринасят за подобряване на мозъчната функция, укрепването на мускулната и костната система, както и за увеличаване на степента на усвояване на някои витамини.
Гроздето също съдържа фибри, което е особено полезно за храносмилането и здравето на червата.
Гроздова диета: отслабнете и детоксикирайте тялото си
Ако спазвате гроздова диета, не само ще отслабнете, но ще получите допълнителна голяма полза, която трябва да е много важна за вас: ще прочистите организма от токсини.
Изследванията с течение на времето показват, че постоянната употреба на грозде намалява риска от рак на белия дроб. По този начин гроздовата диета е особено полезна за заклетите пушачи.
Какви плодове трябва да изберете, за да запазите гроздевата диета?!
Когато избирате грозде, ви съветвам да предпочитате видовете със семена, тъй като те съдържат големи количества полифеноли и противодействат на процеса на стареене. Внимание, за да постигнете желания ефект, трябва да дъвчете семената, да не ги хвърляте или поглъщате, без да дъвчете.
Гроздова диета понася се сравнително лесно, защото почти никога няма да страдате от глад. Гроздето е богата храна и ще ви държи гладни, особено ако ги ядете постоянно (за предпочитане 5 до 6 по-малки хранения, вместо 3 големи хранения през целия ден).
Гроздова диета може да продължи между 3 дни и 7 дни и ви помага да отслабнете с 4 кг/седмица
Ако спазвате гроздова диета в продължение на 3 дни, ще загубите около 2 кг, а ако се съпротивлявате в продължение на една седмица, ще можете да отслабнете с 4 кг и значително да подобрите дейността на храносмилателната система. Освен това гроздовата диета помага за прочистването на бъбреците.
Съветваме ви да консумирате всеки ден количество, което може да варира от 1,5 до 3-4 кг грозде, разделено на малки масички, с разстояния между тях не повече от 2 часа. По време на гроздова диета можете да пиете обикновена изворна вода или билков чай и зелен чай.
Недостатъци на лечението с грозде
Съществуват и недостатъци на лечението с грозде. По време на лечението с грозде трябва да имате предвид, че кожата на гроздето е доста трудна за смилане и следователно употребата на грозде в големи количества може да причини запек. Опитайте се да направите малко упражнения, това ще помогне за облекчаване на някои от проявите на стагнация в червата. Ако имате повишена склонност към запек, тогава изберете грозде с тънка кожа и без семена.
Гроздова диета, като всяка моно диета, тя изисква желязна воля, защото е много трудно да се яде само грозде в продължение на една седмица. За да можете да го запазите до края на седмицата, ви препоръчваме да пиете билкови чайове с успокояващ ефект - те ще ви помогнат да не се сблъскате със силен стрес по време на лечението.
Има случаи, когато по време на гроздова диета, можете да имате главоболие и болки в гърба. Ако това се случи с вас, опитайте да изпиете чаша топла вода и да си направите масаж. Ако състоянието ви все още не се подобрява, препоръчваме ви да спрете лечението си, то вероятно не е за вас.
За лечение на гроздето най-доброто време е сега, през септември. Можете да изберете любим вид, но можете да закупите селекция от грозде, различно по форма, цвят и размер. Избирайки грозде от различни сортове, ще можете да варирате малко менюто и ще получите възможно най-големия комплекс от полезни витамини и микроелементи.