Личен треньор за дома! Най-добрите безплатни приложения за тренировка Fit и сега
Ето някои от най-добрите безплатни тренировки, които можете да използвате веднага, като изтеглите мобилните приложения по-долу! Можете дори да имате виртуален личен треньор у дома, който да прави упражненията с вас.
Вашите упражнения и тренировки са прости, разнообразни и ефективни. Освен това можете да проследявате напредъка си благодарение на вградения интелигентен модул.
За съжаление те не се предлагат на унгарски, но дори можете да гледате избраното упражнение на видео, така че използването им е адски лесно!
Прекъсващото обучение с висока интензивност (HIIT) е решение за спестяване на време и пари и по-ефективно от традиционните методи на обучение. Можете да прочетете за неговите фантастични предимства ТУК. А с приложенията по-долу можете да съставите персонализирана програма за тренировка за минути.
Johnson & Johnson Официална 7-минутна тренировка
Това приложение е наистина като работа с личен треньор. Въз основа на вашата лична информация и предпочитания, вие ще разработите вашата тренировъчна програма за броени секунди. След това натискате бутона и просто трябва да го направите!
Можете да зададете 5 нива от начинаещи до напреднали, но ако не сте сигурни накъде се насочвате, той изчислява на какво ниво сте в момента въз основа на информацията, която предоставяте.
След това можете да избирате от 3 опции
- УМНА РАБОТА - същността на това е, че приложението препоръчва подходяща програма за обучение въз основа на данните, които предоставяте.
- ПРОГРАМИ ЗА ОБУЧЕНИЕ - От 20-те програми за обучение вие избирате тази, която искате и можете да започнете да тренирате.
- УПРАЖНЕНИЯ - Изберете от упражненията, които искате да включите в ежедневната си тренировъчна програма и можете да започнете вашата персонализирана тренировка!