Личен треньор Аугсбург Маркус Крацер, Личен треньор Бибербах
Тренирайте умно? Точно: с глава и сърце, оптимално съобразени с вашето тяло, конституция и лични цели. За тези, които вече се занимават със спорт, това означава: Вече не тренираме, а по-съзнателно и по-конкретно, за да отговорим на собствените си нужди. Повече структура отваря по-голяма ефективност и това важи и за всички, които искат да се върнат в спорта. Било то просто да се раздвижите отново, да намалите стреса и по този начин предотвратяване на прегаряне, след спортни наранявания или да отслабнете.
Спортът е добър за вас:
мотивирани в потока
Промяната в поведението не е лесна - а усещането, когато резолюциите се провалят и не сте стигнали до спорт отново, е изключително демотивиращо. Моята стратегия: специално направено обучение, което не е нито твърде взискателно, нито твърде взискателно. Разходка или маратон? Заедно откриваме коя доза упражнения има смисъл, развиваме мотивиращи цели и ги постигаме чрез разнообразни и индивидуални мулти-спортни тренировки. Защото, ако спортът е съобразен с вашето ниво, потокът може да се включи по време на тренировка - и заедно с това забавление и успех.
Още "нетно време на егото":
индивидуална подкрепа за обучение
Ефективното и цялостно обучение гарантира, че сте (отново) добре - физически и психически. И отваря възможност за черпене на сила. По този начин можете да се справите по-добре със стреса и сте подготвени за ежедневието. Моята работа: да отговоря точно на вашите нужди в ефективно индивидуално обучение и да приложа интелигентната комбинация от умствени и спортни тренировки. Няма значение дали искате да се върнете към старата форма, да преследвате конкретна спортна цел (напр. Многодневна ски обиколка) или изглежда нямате време за спорт освен работа и семейство.
Каква е твоята цел?
- „Tag-X-Training“: Имате ли ясно определена, спортна цел? Независимо дали алпийски крос с планинско колоездене, полумаратон, многодневна ски обиколка или семейна почивка в планината - заедно ще заредим батериите за страхотно изживяване на открито.
- „Повече време за мен“: Бихте ли искали да останете здрави и да виждате по-ясно чрез активна профилактика на прегарянето? С индивидуални тренировки за намаляване на стреса и оптимален баланс на напрежение и релаксация, ние осигуряваме физическа и психическа годност.
- „Тренирайте умно“: Бихте ли искали да оптимизирате тренировките си, съзнателно да направите нещо за тялото си и да сложите край на „професионални заболявания“ като болки във врата или гърба? С тренировъчен анализ и индивидуален план, ние съчетаваме напрежение и релаксация и използваме спорта като източник на сила и енергия.
Заедно използваме вашето време оптимално:
Като треньор идвам във вашия дом, тренираме навън или, ако е необходимо, използвам моите съоръжения за обучение в Бибербах близо до Аугсбург. Говорете ми сега! Радвам се да ви посъветвам за текущата ви ситуация и съм на разположение като личен треньор.