Личен хранителен план
Отслабване 2020 г. - но на правилните места!
Вземете 10% отстъпка за резолюции.
Даниела Л.
Никога не съм правил измервания на модели, но след бременността беше с 20 кг прекалено. След това опитах няколко неща, но за съжаление беше.
HYPOXI®-Studio Freiberg
Измерване на метаболизма - революцията в хранителните съвети!
Отминаха дните на неточни и отнемащи време измервания на физическа активност, консумация на калории и разход на енергия. Най-модерните измервателни уреди създават основата за оптимално хранене и съвети за упражнения. С прецизно познаване на ежедневното поведение при упражнения и ежедневната консумация на калории могат да бъдат създадени индивидуално пригодени програми за упражнения и хранене, които да доведат до траен успех по целеви начин.
НАЧАЛЕТЕ СЕГА и си уговорете час за консултация по хранене. Първите стъпки са лесни. Отделете няколко минути. Последното ви хранене трябва да е преди около два до три часа и тъй като измерването се извършва в покой, нямате нужда от спортно облекло.
Защо да тествате метаболизма си на спокойствие?
Бихте ли си помислили, че метаболизмът изгаря повече мазнини в покой, отколкото можете да изгорите средно с упражнения? Профилът на метаболизма в покой е решаващ за успеха на намаляването на теглото.
За да успеем да отслабнем успешно, се използва метаболитният тест като част от хранителна консултация, за да се установи дали метаболизмът изгаря калории чрез захар или мастни натрупвания, къде е личният метаболизъм в покой и колко кислород от дъха достига клетките.
Резултатът от метаболитното измерване чрез анализ на въздуха, който дишате, създава основата за това. Колкото по-добре е настроен метаболизмът, толкова повече мазнини се изгарят по време на фазата на почивка. Измерването е съпоставимо с теста за емисии на отработили газове на автомобил. Ако двигателят е чист и добре настроен, енергията (бензин) се изгаря оптимално. Има само няколко емисии, колата има пълна мощност и нисък разход. В допълнение, това също увеличава пробега (живота) на двигателя.
Измервайки метаболизма ви в покой, ние ви показваме как да изгорите около 75% от общата си енергия.
Процес на измерване на метаболизма
Измерването е много просто. Вдишвате и издишвате за около пет минути през специален мундщук. Седите или лежите тихо и спокойно. Измервателно устройство измерва въздуха, който дишате, и препраща данните към софтуера, разработен за тази цел. Веднага след измерването ще получите графичен анализ на вашия метаболизъм. След това вашият съветник ще ви обясни резултатите по-подробно.
Ще получите информация за следните стойности, които влияят на вашия личен хранителен план:
• Блокове за отслабване
• Почивка на калории
• Калория/енергия
• Ефективност на вашия метаболизъм
• Частично изгаряне на захар/мазнини
• Способността на клетките да абсорбират кислород