Лицева гимнастика как се прави лицева гимнастика - Тя
Тези малки упражнения и масажи, изпълнявани всеки ден, ще ви придадат истински младежки вид.
Редовното практикуване на лицева гимнастика и самомасажи на лицето възстановява тонуса на кожата и пеп на поддържащите мускули на лицето. Няма значение дали го правите сутрин или вечер, ключът е да изберете час и място, където да сте тихи. След това трябва да намерите удобна позиция, седнала или изправена (изправен гръб, ниски рамене, изправена глава) или дори легнала, за да се чувствате възможно най-спокойни. Преди масажа нанесете овлажнител за омекотяване на тъканите или продукт, създаден специално за зоната, която ще се третира (гел против подпухналост, стягащ серум и др.). Накрая вдишайте дълбоко пет пъти. Там ли си? Да тръгваме !
Погледът
За изглаждане на пачи крак и тониране на увисналите клепачи (по-ниско и по-високо). Затворете очи, отпуснати клепачи, след това насочете погледа си към корена на носа, с други думи, присвивайте очи! Задръжте за пет секунди. След това бавно отворете очите си и фиксирайте върху определена точка пред вас. Да се направи пет пъти.
За да изтриете тъмните кръгове и подпухналостта. Поставете безименните пръсти под ъгъл под долните клепачи, на нивото на върховете на скулите, след което дръпнете внимателно надолу, докато се опитвате да затворите добре очите.
За да отпуснете бръчката на лъва. Поставете средния и безименния пръст в средата на веждите, докато леко се разтягате към слепоочията, след което се опитайте да затворите плътно очи. Задръжте за пет секунди. Да се направи пет пъти. Между упражненията можете да отпуснете окото, като потупвате върховете на пръстите си около очната кухина. (Благодаря на Мелоди Мюние от Maison Dr. Hauschka, Париж-11е.)