LIA Bordeaux WAEPASS курс Спортни дейности в Бордо

бордо

LIA курс

The Аеробика с ниско въздействие, също известен като LIA в спортни зали, е a спорт което има за цел да позволи на най-голям брой хора да поддържат форма, без да травмират тялото по време на всеки клас. Достъпен е за всички, независимо от възрастта. Препоръчва се на хора, които желаят да развият своите издръжливост и техния координация

Всеки курс на LIA се провежда след различна музика, като целта е да се следва хореографията, наложена от треньор, като винаги държите единия крак на земята. Без скокове или акробатика в програмата: тази дисциплина препоръчва плавни движения . Практикуващите са по-малко склонни да наранят сухожилията и ставите си.