LHA 1
Първият ми клиент, Zsuzsi, успя да свали последните 5 килограма за 85 дни, което можете да видите сега. Той започна от 65,5 паунда и в крайна сметка спря от 59,8 паунда.
Излишно е да казвам, че когато реших, че ще се занимавам с диета и отслабване за другите, най-трудната задача беше как да убедя хората да изберат мен. Това се оказа по-трудна задача, отколкото си мислех. Като първа стъпка трябваше да отида след клиентите, защото те не идваха при мен. Знаех, че трябва да се докаже, защото без него не си струваше всичко. Ако няма доверие, няма и успех.
Отслабването на Zsuzsi
Знаех, че никой няма да ми плати за това, защото все още бях непознат в тази индустрия, така че в началото поех всичко, което можех, абсолютно безплатно. Първият ми клиент беше Zsuzsi, която беше с около 5 килограма наднормено тегло, което не е много, но е достатъчно, за да я притесни.
На практика го научих какво съм правил сам по време на отслабването си и видимо влязох. Тъй като го предприех безплатно, всичко, което трябваше да направя, беше да документирам загубата на тегло. Картината показва и резултата! Ако досега Зсузи изглеждаше добре, сега изглежда още по-добре. Оттогава той поддържа теглото си, и в резултат на това вие също тренирате да бъдете не само слаби, но и стройни.
Как да отслабнете?
По време на отслабването си постоянно сте измервали теглото си, което също ви препоръчвам, защото ако искате да отслабнете, кантарът ще ви покаже дали се движите или не.
Много е важно да се отбележи, че ако искате да свалите последните килограми, това ще отнеме много повече време, отколкото ако сте се отказали от първите си килограми. Има правило за отслабване, което звучи така: Колкото по-малко тегло имате, толкова повече време отнема да свалите 1 килограм. 100-килограмов човек може да достави 1 килограм за 4-5 дни, докато 65-килограмов човек може да отнеме до 1-2 седмици. Това е така, защото човек от 100 паунда може да спести много повече калории от този от 65 паунда. Например, ако печелите 1 милион HUF на месец, е много по-лесно да спестите 50 000 HUF от него, отколкото от 100 000 HUF на месец, нали? Такъв е случаят и със загубата на тегло и изглежда загубата на тегло на Zsuzsi става по-бавна, тъй като теглото му намалява.
Така че не се притеснявайте, ако се чувствате твърде бавно, за да отслабнете, защото бавното отслабване е най-бързото отслабване. Защото, ако играете в началото, че искате да отслабнете възможно най-бързо, ще потърсите метода тути във вашия вечен живот и когато започнете нещо, 99% ще наддават, защото бързото отслабване съществува само в приказките . Мисля, че знаете поговорката, че вървете бавно, стигате по-далеч. И не е нужно да се притеснявате за това, ако отслабнете след зигзаг, защото това е естествено.