L-глутамин Отслабване Ползи за културизъм
На хората, които често страдат от обща умора, се препоръчва да включат L-глутамин в редовната си тренировъчна програма. Това ви позволява да останете в перфектно здраве и да се възползвате от a снабдяване с енергия да могат да издържат на интензивно обучение и изискванията на ежедневието.
Съдържание
Ползи от l-глутамин
Подобрено възстановяване
За много спортисти основният ефект на L-глутамин е да ускори възстановяването след тренировка. L-глутаминът значително подобрява възстановяването, особено при високи честоти на тренировка. Това се дължи преди всичко на бързото и полезно попълване на запасите от гликоген. Гликогенът е форма на резерв, който тялото изгражда самостоятелно от въглехидрати, доставяни чрез храната, и по-голямата част от него се съхранява в мускулните клетки. Тук той действа като основен доставчик на енергия по време на физическо натоварване. Празните запаси от гликоген водят до ниска енергия в тренировките.
Проучванията показват, че запаси от гликоген увеличете драстично и по-бързо, като консумирате L-глутамин след тренировка. 1 Това дава на тялото нови енергийни резерви за следващата тренировка. Това е от особен интерес за спортистите, които искат да тренират ежедневно или дори няколко пъти на ден. Установено е, че консумацията на въглехидрати след спорт не позволява запасите от гликоген да се попълват в същите пропорции. 2 За да ги възстановите оптимално, е възможно да вземете практически без калории L-глутамин вместо декстроза, малтодекстрин или други въглехидрати, често използвани от спортисти след тренировка. Това е много положителен момент, особено в случай на спортна практика, допълваща диета.
Много повече от възстановяване
Около 60% от нашите мускули са изградени от есенциалната аминокиселина L-глутамин. Тази стойност подчертава важната роля на L-глутамин в нашето тяло. Искате ли да подкрепите вашата регенерация след трудна тренировка? Така че опитайте нашия L-глутамин точно сега.
- Идеален за спортисти за сила и издръжливост
- Подходяща добавка за възстановяване и регенерация
- Произвежда се само от растения
- Без изкуствени аромати
Укрепване на имунната система
Като хранителна добавка, L-глутаминът пречи на тялото да черпи собствени протеини (следователно мускули), за да произвежда енергията, необходима за дълги тренировъчни сесии и интензивни усилия. Експериментите показват, че тялото на лица, които редовно консумират L-глутамин, се нуждае от по-малко свободен глутамин от тъканите под стрес. Последствия: намалена консумация на мускулни протеини и по-малко загуба на мускули. 3