L-глутамин капсули за регенерация купуват foodspring®
- Основата на вашия мускул
- Може да поддържа регенерация
- Идеален за фазата на възстановяване след тренировка
Веган капсули.
За най-високи изисквания.
Не, преработените отпадъци от свине или говеда не трябва да се използват като капсулен материал. Използваме веган капсулни черупки, за да съответстваме на нашите растителни суровини. Източникът? 100% целулозни влакна от естествено възобновяеми суровини.
Глутамин от природата.
Някои глутаминови продукти се извличат от по-лоши източници на патешки пера. Ние обаче искаме само да предоставим на тялото ви хранителни добавки с най-високо качество, за да осигурим максимална производителност. Ето защо нашият L-глутамин се ферментира по естествен път. Отдаваме особено значение на растителните източници на суровини и използваме ферментирали царевични зърна. По този начин създаваме висококачествена аминокиселина, която е 100% веган и се характеризира с високата си биологична наличност.
Нашият L-глутамин. В собствен клас.
L-глутамин (82,3%), веган капсула (хидроксипропилметилцелулоза), средство против слепване (магнезиеви соли на мастни киселини)
| аминокиселини | |
| L-глутамин | 3400 mg |
Вземете 4 капсули с достатъчно течност след тренировка. За повече от 3 тренировъчни единици на седмица препоръчваме да приемате 4 капсули дневно.
- Сутринта
- вечерта
- След тренировка
Мога само да препоръчам. Преди и след тренировка.
Наистина е да регенерирате тялото след тренировка.
чудесно за регенерация
тялото се възстановява по-бързо и по-добре
Тъй като използвам L-глутамин, тялото ми може да се справи по-добре с тежките тренировъчни натоварвания и можете да се възстановите по-бързо.
Ако приемам капсулите от около два месеца, имам чувството, че издръжливостта и ефективността на тренировките се подобряват по-бързо
Мислете, че поддържа усилено обучение!
Приемам глутамин от известно време и трябва да кажа, че ми помага при тренировки и в дните, когато се радвам да тренирам. Мускулите се регенерират по-бързо. ГОРНА ЧАСТ
Капсулите са малко големи, иначе няма от какво да се оплаквам
Най-доброто за последно
След тренировка 4 капсули и тялото се възстановява. Така трябва да бъде! Не мога да кажа нищо лошо за този продукт.
страхотен ефект запазва това, което обещава
Съдържание L-глутамин
Обща информация за L-глутамин
L-глутаминът е една от най-популярните фитнес добавки. Гъвкавата аминокиселина играе роля в организма при синтеза на протеинови съединения и поради това е от особено значение за мускулните клетки.
L-глутаминът се превръща, наред с други неща, в глутаминова киселина в организма. Глутаминовата киселина като такава участва в образуването на антиоксиданта глутатион. Глутатионът предпазва клетките от оксидативен стрес и подпомага регулирането на киселинно-алкалния баланс.
Тъй като L-глутаминът също така позволява да се образува естественият антиоксидант глутатион, той помага да се защитят всички клетки от окислителни радикали.
Качеството на суровината и стойността на продукта на L-глутамин могат да варират значително. Тази аминокиселина често се получава от човешка коса или патешки пера, използвайки процеси на екстракция. Вариантът с значително по-високо качество, включително по-добра биодостъпност и поносимост, може да се намери във ферментиралия L-глутамин от растителни източници като царевично зърно или меласа от захарна тръстика .
Акцентите на L-глутамин от хранителни извори
- Премиум L-глутамин от ферментирало царевично зърно
- Растителни целулозни капсули - без желатин
- 100% веган и без лактоза
L-глутаминът е подходящ за регенерация
Въпреки че тялото може да произвежда само L-глутамин, той се произвежда по време на тренировка, като напр Функционални тренировки, бягане и много други спортове често са дефицит, който трябва да бъде компенсиран.
Ако има недостиг, L-глутаминът се предава от големия скелетен мускул на останалите органи.
Недостатъкът е, че те липсват при изграждане на мускули или дори трябва да бъдат направени от собствения протеин на тялото. През този период мускулите вече не могат да бъдат снабдени с хранителни вещества. Допълнителен прием на L-глутамин противодейства на този процес .
Ефектите на L-глутамин
Аминокиселината L-глутамин е протеиногенна. Това означава, че той участва пряко в синтеза на много протеиноподобни вещества. L-глутаминът участва и в множество процеси в организма. Най-високата концентрация на тази аминокиселина може да се намери в мускулните клетки, поради което тя е толкова важна за тренировките за издръжливост. L-глутаминът води до задържане на вода в клетките и по този начин в крайна сметка води до увеличаване на клетъчния обем.
Увеличаването на клетъчния обем и мускулното напречно сечение е необходимо за адаптацията на мускулната тъкан. Това води до подобрено съхранение на гликоген в мускула.
L-глутаминът подобрява регенерацията по време на сън.
L-глутаминът е известен и със следните ефекти:
- Може да поддържа регенерация
- Увеличение на клетъчния обем
- Бързо усвояване от организма
В нашия треньор ще намерите допълнителна информация за L-глутаминовия ефект.
За кого е L-глутаминът?
Глутаминът е подходящ за всички спортисти в следните области:
- Спортове за издръжливост
- Бойни изкуства
- Отборен спорт
Тъй като всеки спортист има повишена нужда от глутамин, има смисъл да мисли за добавки.
Добавките с глутамин са идеални за пълнене на паметта и за предотвратяване на нежелани процеси, доколкото е възможно.
Правилен прием на L-глутамин
L-глутаминовите капсули трябва да се приемат малко преди или непосредствено след тренировка. В този момент тялото се нуждае от запаси и добавката на глутамин може да има пълен ефект. Това означава, че тялото не трябва да атакува вътрешните си резерви. За всички спортисти, които тренират повече от три пъти седмично, препоръчваме да ги вземате сутрин в нетренировъчни дни .
Глутаминът се предлага под формата на прах или капсули. Начинът, по който искате да приемате L-глутамин, зависи от вашите лични предпочитания. Следва общ преглед на предимствата и недостатъците на двете лекарствени форми.
L-глутамин капсули
Предимството на L-глутаминовите капсули е, че те са лесни за дозиране и употреба. В практичната форма на хапче количеството може да бъде точно определено и взето индивидуално за тренировка.
Лекото прекаляване с глутамин не вреди на организма, но не носи повече. Недостатъкът на глутаминовите капсули е, че те обикновено са по-скъпи от насипния L-глутаминов прах, тъй като прахът също трябва да се пълни в капсули.
Митът, че глутаминовите капсули се усвояват по-малко ефективно от тялото, отколкото прахът, може да бъде разсеян. L-глутаминовите капсули се усвояват от тялото също толкова добре, колкото глутаминовият прах.
L-глутамин на прах
Предимството на глутаминовия прах е по-ниската цена. Дори за спортисти, които имат проблеми с преглъщането на таблетки, си струва да купуват прах вместо капсули. Прахът може лесно да се разтвори във вода или протеинов шейк.
Недостатъкът на глутаминовия прах: Трудно е точно да се дозира допълнителното количество от 3 - 10 грама на ден. Това означава, че се абсорбира недостатъчно или твърде много глутамин.
L-глутаминът се съдържа и в много храни. Особено известни и популярни в културизма и фитнеса са например кварките с ниско съдържание на мазнини, но също така и фъстъците, соята и пшеницата. Тъй като месото естествено съдържа много протеини, то може да абсорбира и глутамин.