Let’s Go You, моето ново мото; Шикозният бутик
Знам, че казвам и се опитвам да направя голяма промяна в начина си на живот, особено по отношение на движението, но досега не съм успял. Може би това беше желанието, от което се нуждаех и което чаках: Да те вървим!
Но вие вероятно се чудите какво е с новото ми мото, но също така и как едно просто изречение ме определи да се откажа от удобния диван заради болка (доста изразена, в началото) на мускулите и ставите.
ДА ИДВАМЕ ВАС но това не е просто изречение, а пълна и сложна програма, предложена от World Class Румъния за тези, които са решили да възприемат здравословен и активен начин на живот (т.е. точно това, което исках, но нямах сили да води до завършване).
ДА ИДВАМЕ ВАС предлага на клиентите от световна класа персонализиран хранителен план, обучение и обучение с личен треньор, осигуряващ достъп до онлайн платформа и мобилно приложение, където потребителите получават 24/7 необходимата информация. При закупуване на абонамент в W от премиум центрове на World Class и всеки пакет: Бронз, Сребро, Злато или Платина, програмата LET’S GO YOU е безплатна.
Опитът ми с LET’S GO YOU започна в края на миналата седмица. Срещнах се и разговарях с новия си личен треньор - Дана Стан, и се възползвах от анализ на тялото, след което разбрах, че „може и по-добре“ ... както по отношение на теглото, но особено на мускулната маса, метаболитна възраст и няколко други показателя.
След тази среща измислих доста разрешителен хранителен план, който мога да следвам с помощта на приложението по телефона. Разделът за хранене на приложението е много изчерпателен и включва препоръки и рецепти, които могат да бъдат приготвени у дома. Позволете ми да ви дам пример: за закуска мога да избирам между спанак и полента, корнфлейкс с кисело мляко и конопено семе, сандвич със сирене и черен пипер и 10 други предложения от диетолога Кристиан Маргарит, като всяка опция е придружена от списъка на съставките и описанието на препарата. Имам толкова много възможности за закуска (която мога да поръчам и в Yellow.Menu, всеки ден), вечеря и лека закуска между храненията.
Треньорът ми се погрижи за тренировъчната програма. По време на всяка сесия ще работя група или две мускули, треньорът също препоръчва абсолютно задължителните упражнения за загряване и разтягане на мускулите, от края на тренировките. Очевидно оттук нататък личният треньор няма да присъства на всичките ми тренировки от Световната класа, но абсолютно всички негови препоръки ще бъдат намерени в приложението, в случай, че - малко вероятно - ако забравя нещо от моята програма за упражнения.
Обещавам да ви държа в течение с моята еволюция, но особено със забележителностите на новия ми активен и здравословен начин на живот. Призовавам ви да приемете начин на живот, който включва упражнения, които са толкова полезни за цялото тяло, но също така и за общия тонус и балансирано хранене. ДА ИДВАМЕ ВАС!
Какво ви мотивира да се движите?
Ако ви харесва, можете да ме намерите и във Facebook, Instagram, Twitter, Google+ и Pinterest!