ЛЕТНА ДИЕТА; Диета с пет елемента
Накъдето и да погледнем, сме здрави, като същевременно не обръщаме внимание на себе си и природата. Много пъти усещам, че богатството от информация ни е направило още по-гладни за информация. Някак си вярвахме, че информацията е истината и забравихме да обърнем внимание на вечните природни закони и на собствения ни вътрешен глас.
За мен т. 5 ми даде тази увереност и внимание: ако наблюдавам себе си и природата, логично мога всъщност да изведа кое е здравословно. Ако това е основата и ние надграждаме върху нея и съответно избираме информацията, тогава можем да се свържем много по-добре с това, което учим. Нека разгледаме летния период и лятната диета! Може би има смисъл? В допълнение към унгарските климатични условия лятото е сухо и топло. Обикновено е много сухо и много горещо - често има топлина. Сега 2020 г. е малко по-различна, тъй като досега валеше много, но обикновено е много горещо и сухо време през юли и август. Нека започнем с това. Добре е да уравновесите това сухо и топло време с нашата лятна диета: компенсира сушата с диета, която подхранва телесните ни течности и топлина с освежаващи съставки.