ЛЕТНА ДИЕТА - Betty Blue - Вашият център за отслабване

През пролетта тялото постепенно се затопля и постепенно премахва влагата; стана по-топло и по-сухо. Това увеличи топлината на черния дроб и вътрешните органи. През лятото трябва да се консумират студени и влажни храни, така че тялото да се дехидратира.

blue

Сутрин, след събуждане, трябва да направите няколко упражнения, да изпънете добре ръцете и краката, да охладите лицето и ръцете си. Аристотел каза: „През лятото малко студена чешма е много добра. Докато е топло, ще напълните дланите си с вода; това е по-добре от всяко друго средство за защита. Това успокоява стомаха, като е много ефективен срещу жлъчката, когато през лятото има тенденция да расте. "

ХРАНИТЕЛНИ СЪВЕТИ

Тези съвети са валидни за хора с меланхоличен темперамент на огън, горещ и сух.

ДИЕТА

Меланхоличният темперамент трябва да бъде намален от студена и влажна диета, съставена от зеленчуци, допълнени с леко кисели подправки, като оцетна маруля. Авицена каза, че по време на горещите летни жеги свинското е най-доброто, защото е най-студеното. През това време сладководните риби са по-добри от морските. Яйцата трябва да се избягват, защото причиняват лошо храносмилане. Галиениус забранил консумацията на прясно сирене и мляко. Препоръчително е да пиете по-малко вино и да се огъвате с вода от фонтана.

Напитките трябва да са студени и влажни: леко минерализирани натурални минерални води, сок от кисели плодове (портокали, касис, малини ...)

От растенията ще изберем дръжките и репей .

  • Сквикът е хепатотропен като розмарин, но докато последният е противопоказан за чернодробни червеи, скърцането пасва идеално на огнището. Той е добър регулатор на имунитета, известен със своите антиалергични качества.
  • Репей изцежда кръвта и пречиства еммунторите, премахвайки вътрешната топлина. Това растение е показано при всички кожни заболявания с горещо и сухо възпаление, но също така и за флегматичен терен, където благоприятства изригванията. Репейът има, наред с други неща, важни антибактериални свойства.

ПОКАЗАНИ ХРАНИ

  • Лято: кайсии, краставици, корнис, маруля, пъпеш, диня, праскови, трева, сливи.
  • Във всеки сезон: овес, цикория.

ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ

  • Oemine C2: на основата на боровинки, касис, шок, къпини, ракита. Той е стягащ и антиоксидант, предназначен да засили циркулацията и да се бори срещу излишната топлина.
  • Oemine медно-шипка: на базата на плодове от къпини и къпини, смесени с мед, се борят срещу сухото възпаление.

Преглеждания: 333

  • Пред
  • Следва