Letmód консултиране - FITME
Поискайте среща, ако ...
- искате да постигнете физическа промяна: искате да отслабнете или да наддадете;
- искате да се отървете от зависимостите си;
- трудно е да се промени само съществуваща, нежелана житейска ситуация;
- борба с липса на самочувствие;
- борба с проблем във връзката
Съвети за начин на живот
С правилния и осъзнат начин на живот здравето ни може да се поддържа дълго време, а при човек с хронично заболяване качеството на живот и състояние най-вече може да се подобри, но поне да се поддържа. Според проучване на СЗО начинът на живот има голямо влияние (43%) върху нашето здраве. Съставки на здравословния и осъзнат начин на живот: правилно (реформирано) хранене, правилен прием на течности, от време на време детоксикация, редовни упражнения, медитация, упражнения за релаксация, правилен сън, отказване от зависимости и не на последно място позитивно мислене.
Нашият консултант по начин на живот предоставя персонализирани съвети, тъй като с добре коригирания начин на живот могат да се предотвратят много заболявания и да се подобри качеството на живот при наличие на хронични заболявания. Физическото и психическото здраве са тясно свързани, нито едното, нито другото не трябва да се третира отделно. Физическото и психическото благосъстояние заедно водят до здравето на хората. В допълнение към генетичните фактори, с които сме родени, нашият начин на живот има най-голямо въздействие в допълнение към наличните здравни грижи и въздействието върху околната среда. От това следва, че нашето физическо и психическо здраве наистина зависи в по-голямата си част от принципите, по които живеем живота си.