Letmód - Blikk

Водната гимнастика също може да се извършва безопасно в случай на оплаквания като промени в ставите, наднормено тегло или разширени вени.

Водна гимнастика за всички

blikk

Водната гимнастика е отлично средство за повишаване на издръжливостта и гъвкавостта, подобряване на подвижността на ставите и координация чрез сложни упражнения. Водната гимнастика се провежда в 120 см вода, така че за изпълнението й не са необходими познания по плуване. Всяко движение може да се изпълнява с помощта на различни аксесоари, които могат да се използват, за да направят тренировките по-цветни и разнообразни. Помощните средства, разработени за тази цел, са леки и удобни, материалът им е подобен на пенопласта.

За съвместни оплаквания

Повечето ревматологични заболявания: шия, гръб, лумбални оплаквания, бедрата, коляното и раменете, остеопорозата са свързани с болка, която в много случаи се изостря от движение.

- Плътността на водата е осемстотин пъти по-висока от тази на въздуха, така че докато гравитацията е на сушата, тук основно се влияе устойчивостта на тялото към вода. Водата "сваля" тежестта от болезнените стави, което прави големи усилия за облекчаване на мускулите, като същевременно облекчава ставите ", каза д-р Феринц Вера, главен ревматолог в Oxygen Medical. Освен това пациентите могат да се наслаждават без претоварване на ставите. радост от движение, те не трябва да се страхуват от наранявания, движенията се спират поради съпротивлението на водата.