Letmód - Blikk
Привържениците на метода на Бутейко казват, че ако съзнателно обръщаме внимание на дишането си, имаме голям шанс да се сбогуваме с много, дори хронични заболявания.
Респираторният терапевт Гюла Варга-Силаджи вярва, че повечето болести на цивилизацията са причинени от засилено дишане, т.е. прекомерно дишане.
- Ако изсмукаме голямо количество въздух, ще издухаме повече. Това понижава нивото на въглероден диоксид в организма, което е проблем, тъй като липсата на въглероден диоксид, който е от съществено значение за много физиологични процеси, нарушава биохимичния баланс на организма и може да доведе до хронични заболявания, обяснява основателят на респираторния център Бутейко в Будапеща. - Ниското ниво на въглероден диоксид води до свиване на гладката мускулатура, покриваща дихателните пътища, бронхите и стените на кръвоносните съдове, като по този начин стеснява дихателните пътища и кръвоносните съдове. Това се проявява в задух и влошаване на циркулацията, липса на кислород в клетките.
Последното може да доведе до развитие на различни заболявания.
- Ако дишаме неправилно дълго време, след известно време тялото ни свиква с трайно по-ниското количество въглероден диоксид и вече не достига с по-малко въздух от преди. Така свръхдишането става естествено - продължава специалистът. - Може да има няколко симптома на това: като често прозяване, въздишка, подушване, хъркане, нощна дихателна недостатъчност, дишане през устата, големи вдишвания преди говорене.
Изисква постоянство и самодисциплина
„По време на дихателния курс Buteyko участниците се научават да дишат по-малко съзнателно и по-бавно, използвайки различни техники“, казва терапевтът. - Изучаването на упражненията изисква упорито постоянство, самодисциплина, сила на волята, но ако практикувате метода редовно, има голям шанс да промените лошите си дихателни навици. Чрез усвояване на правилни дихателни техники, оплакванията могат да бъдат значително облекчени и дори отстранени в повечето случаи. Според моя опит до края на курса състоянието на пациентите ще се подобри почти без изключение, всъщност има такива, които могат напълно да спрат да приемат лекарствата си в края на последната седмица - съобщава Гюла, който се възстанови от двадесет години на астма със споменатото лечение.