Лесно отслабване - По-лесно е да отслабнете, докато спите!
Веселите, цветни пролетни чехли и все по-внушителните пролетни рокли бяха разкопани и „много скритите“ палта бяха премахнати. И да, за съжаление по същото време те станаха много по-видими през зимата, плюс взети и съхранени килограми "за препитание".
Пролетта е тук!
Поне постоянно изгряващото слънце, което се затопля със слънчевите си лъчи, го оправдава! Обичам това време, когато просто се опитвате, експериментирате със слънцето, понякога се криете малко, но винаги показвате все повече и повече от себе си! Точно като хората, особено дамите, разбира се!
Веселите, цветни пролетни чехли и все по-внушителните пролетни рокли бяха разкопани и „много скритите“ палта бяха премахнати. И да, за съжаление по същото време те станаха много по-видими през зимата, плюс килограми, събрани и складирани „за препитание“. Това е деликатна тема и мисля, че е много рядко жена да не се сблъска с това (но ще ги запиша!) С настъпването на пролетта! Можеше да се скрие само под голямото яке, но сега?
Но има решение дами! СПЯ.
Според изследванията сънят насърчава загубата на тегло! Разбира се, това не означава, че се насищаме добре с цялото земно благо, а след това бием чифлика си в леглото си и спим крехки. без значение колко добре би било!:)
Това е малко по-трудно от това, но не е невъзможно! Изследването съобщава, че сънят е тясно свързан с хормона, който регулира апетита ни, т.нар чрез избор на кортизон. Ако някой спи малко - независимо дали живее и се храни здравословно или напразно отслабва (това е по-лошият избор!) - липсата на сън ще му причини постоянно чувство на глад. Разбира се, това не е същото като ако се храним здравословно и спим много, ще отслабнем. но също би било хубаво! Също така е много важно да спортувате редовно и да обръщате внимание на храненето!